Ako upiecť koláč z vločiek?

ako na vločkový koláčPotrebujete urýchlene pripraviť nejaký múčnik pre seba alebo pre vašu návštevu? Vyskúšajte náš recept na koláč z vločiek! Jeho príprava je naozaj veľmi jednoduchá a hlavne rýchla, spravíte ho raz dva a navyše si na ňom určite všetci pochutnáte. Postup, ako si pripraviť tento koláč z vločiek, sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.


Čo je potrebné na koláč z vločiek:

  • príprava koláča z vločiek1 a pol hrnčeka hladkej celozrnnej špaldovej múky
  • 1 hrnček jemných ovsených vločiek (najlepšie celozrnných)
  • ¾ hrnčeka trstinového cukru
  • ½ maslovej kocky
  • Škoricu
  • ½ balíčka prášku do pečiva
  • 3 stredne veľké jablká
  • 1 lyžičku kukuričného škrobu
  • 3 lyžice trstinového cukru
  • Šťavu z ½ citrónu

Postup prípravy krok po kroku

V ovsených vločkách nájdete veľké množstvo vlákniny, ďalej vitamíny skupiny B, vitamín E, vápnik, železo, draslík a ďalšie zdraviu prospešné látky. Ovsené vločky vďaka svojmu zloženiu pomáhajú udržať stabilnú hladinu cukru a cholesterolu v krvi.

koláč z vločiekNajprv si zmiešajte v miske múku s ovsenými vločkami, trstinovým cukrom, práškom do pečiva a štipkou škorice. Potom pridajte zmäknuté maslo a vypracujte si rukami mrveničku.

Tri štvrtiny mrveničky nasypte do formy vyloženej papierom na pečenie a dobre ju do nej utlačte. Jablká olúpte, vykrojte z nich jadierka a postrúhajte ich najemno. Potom pridajte trstinový cukor, štipku škorice a citrónovú šťavu.

Na cesto naneste jablčnú zmes a tú potom posypte zvyšnou mrveničkou. Koláč dajte do stredne vyhriatej rúry a nechajte ho piecť cca 35 minút. Pred krájaním nechajte váš vločkový koláč vychladnúť. Môžete ho podávať s trochou tvarohu alebo s kyslou smotanou.

Pár tipov na záver

Koláč bude vynikajúci taktiež so slivkami, hruškami alebo s inými čerstvým alebo mrazeným ovocím. V prípade, že držíte bezlepkovú diétu, môžete použiť bezlepkové ovsené vločky alebo iný druh prirodzene bezlepkových vločiek (pohánkové, amarantové a pod.). Špaldovú múku potom nahraďte niektorým druhom bezlepkovej múky (ryžovou, kukuričnou, pohánkovou, pšenovou bez lepku a pod.).

Vyskúšajte aj tieto výborné recepty na koláč z:


Mohlo by vás zaujímať

Recepty na rýchle drinky z vodky

4 drinky z vodky, ktorých príprava nezaberie viac ako 10 minút

Chystáte sa organizovať domácu párty a chcete sa blysnúť v dobrom svetle? Príprava týchto 4 …

Pridať komentár

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.