Blog Archives

Ako pripraviť jahodovo-banánové smoothie?

ako pripraviť jahodovo-banánové smoothie

Prinášame vám recept na jahodovo-banánové smoothie. Smoothie je veľmi obľúbený druh nápoja. Smoothie môže mnohým z nás pripomínať detsvo (koktejlové nápoje z mliečnych barov). K obľúbeným druhom koktailov patrí jahodová a banánová. Prečo obe chute nespojiť? Ponúkam recept na jahodovo-banánové smoothie s mliekom tzv. milkshake. Určite stojí za to vyskúšať. 

Čítať ďalej »

Ako pripraviť smoothie z jesenného ovocia?

recept na smoothie z jesenného ovocia

Smoothie je hitom posledných rokov. Ide o mixované tekuté ovocie alebo zeleninu. Vďaka tejto úprave do seba sme schopní počas chvíle dostať veľkú dávku ovocia alebo zeleniny naraz. To oceníme predovšetkým v tomto ročnom období, kedy je potrebné telo zásobovať veľkými dávkami vitamínov a posilňovať jeho imunitu. Nápoj obsahuje aj veľké množstvo vlákniny, ktorá je prospešná pre zdravý metabolizmus. Do jesennej varianty sa hodí všetko práve dozrievajúce ovocie. V nasledujúcom recepte …

Čítať ďalej »

Ako pripraviť zelené smoothie s chia semienkami?

recept na zelené smoothie

Smoothie sú rýchle a zdravé raňajky alebo desiata. Na jarnú očistu je zelené smoothie s chia semienkami úplne ideálne. Touto chutnou cestou do tela dostanete veľa vitamínov, minerálov a vlákniny. Ovocie síce obsahuje pomerne veľké množstvo cukru, ale ide predovšetkým o fruktózu, s ktorou si organizmus ľahko poradí a umožní vám rýchle naštartovanie metabolizmu. Základ zeleného smoothie tvorí kiwi, banán, avokádo a zelené jablko. Kiwi dodá smoothie ostrú chuť, banán …

Čítať ďalej »

Ako si pripraviť domáce smoothie?

recept na domáce smoothie

Medzi vyznávačmi zdravého životného štýlu je stále viac populárny krémový kokteil z čerstvého ovocia alebo zeleniny – tzv. smoothie. Domáce smoothie sa pripravuje rozmixovaním čerstvého alebo mrazeného ovocia spolu so všetkými prísadami naraz. Je nutné mať výkonný mixér, ktorý si poradí aj so zmrazenou surovinou alebo priamo prístroj na smoothie. Nevhodný je tyčový mixér. Na rozdiel od štiav pripravovaných v odšťavovači má smoothie tú výhodu, že v nápoji zostáva aj …

Čítať ďalej »

Ako urobiť detoxikačné smoothie s červenou repou a citrusmi?

recept na detoxikačné smoothie

V tomto článku vám prinášame recept na detoxikačné smoothie s červenou repou a citrusmi. Smoothie je skvelým spôsobom, ako do organizmu dostať veľké množstvo vitamínov a ďalších zdraviu prospešných látok. Smoothie môžete pripraviť z čisto z ovocných ingrediencií, ale aj zo zeleninových. Najideálnejšia je samozrejme kombinácia ovocia a zeleniny. Nechajte sa inšpirovať nasledujúcim receptom.

Čítať ďalej »

Ako vyrobiť zelerový džús?

zelerový džús

Zeler – bucľatá koreňová zelenina, vysoko cenená pre veľké množstvo vitamínov a minerálov, je elixírom zdravia. Silné aromatické silice a éterické oleje zeleru významne chránia náš organizmus. Ale priznajme si, ukrojíme si kus zeleru a zjeme ho miesto jablka, keď je tak zdravý? Asi málokto z nás. Ale keď zeler za surového stavu rozmixujeme s ďalším ovocím a zeleninou, získame úžasný nápoj, ktorý skvele chutí. Urobte si výborný zelerový džús …

Čítať ďalej »