Úvod / Zdravie a krása

Zdravie a krása

Ako vyrobiť domáce zázvorové cukríky?

recept na zázvorové cukríky

Bolí vás hrdlo alebo vás trápi kašeľ? Nekupujte zbytočne predražené pastilky obsahujúce umelé sladidlá a prídavné látky. Niektoré pastilky z lekárne obsahujú dokonca karmínovo modré farbivo, ktorého použitie môže byť veľmi nebezpečné. Máme pre vás recept na domáce zázvorové cukríky, ktoré vášmu hrdlu zaručene uľavia a sú vyrobené z čisto prírodných látok. Tieto zázvorové cukríky môžete užívať aj preventívne v čase chrípok a prechladnutí, alebo si ich dajte proste len …

Čítať ďalej »

Ako vyrobiť bylinkovú kúpeľovú soľ?

kúpeľová soľ

Návod ako si vyrobiť bylinkovú kúpeľovú soľ. Nie je nič príjemnejšie, než si dať po dlhom a náročnom dni uvoľňujúci kúpeľ s bylinkovou soľou. Niektoré bylinné soli zase naštartujú Váš deň po prebudení a iné Vám pomôžu bojovať s prechladnutím a ďalšími zdravotnými ťažkosťami. Doprajte si úžasne voňavú a liečivú kúpeľ aj Vy a skúste si s nami vyrobiť domácu bylinkovú soľ do kúpeľa. Ako postupovať pri výrobe bylinkovej kúpeľové …

Čítať ďalej »

Ako užívať zelený jačmeň?

ako užívať zelený jačmeň

Zelený jačmeň sa radí medzi tzv. superpotraviny, ktoré majú takmer zázračné účinky na ľudské zdravie. Ak sa chcete o zelenom jačmeni, jeho účinkoch a použití dozvedieť viac, potom je nasledujúci článok vhodný práve pre Vás. Ako teda užívať zelený jačmeň?

Čítať ďalej »

Ako pomôcť unaveným očiam?

pomôžme unaveným očiam

Stále viac dospelých, ale aj detí sa sťažuje na únavu očí. Patrí k tomu rozmazané alebo rozostrené videnie, pálenie a slzenie očí, niekedy sa objaví aj začervenanie. Oči trpia únavou často preto, že trávime veľa času pri počítači. Tým ich zbytočne a nezdravo zaťažujeme, pretože pri práci s počítačom sa pozeráme stále do jedného miesta a oveľa menej mrkáme. Tvorí sa tým pádom aj menej sĺz a oko nezdravo vysychá. …

Čítať ďalej »

Ako využiť prvosienku jarnú?

prvosienka jarná

Rady a tipy ako využiť prvosienku jarnú. Prvosienka jarná známa tiež ako peterkľúč je trváca rastlina, ktorá ako je už z názvu jasné, kvitne na jar. Konkrétne je to od marca do mája. Tento posol jari nielen krásne vyzerá, ale má aj rad liečivých účinkov. Ako túto bylinku využiť pre zdravie, sa dočítate v nasledujúcom článku.

Čítať ďalej »

Ako využiť Withaniu opojnú?

ako využiť withaniu opojnú

Withaniu opojnú prezývajú aj “indický ženšen”. Je to ajurvédska bylin. Withania opojná má takmer zázračné účinky na ľudské telo aj psychiku. Withania predstavuje z pohľadu ajurvédy jednu z najcennejších bylín. V nasledujúcom článku sa dozviete, aké blahodarné účinky táto rastlinka má a tiež, ako si z tejto byliny pripraviť tinktúru.

Čítať ďalej »

Ako dlho by sme mali denne spať?

Ako dlho by sme mali denne spať

Spánok je nevyhnutnou súčasťou života. Ovplyvňuje psychiku aj fyzické zdravie. Spánková deprivácia telu nedovoľuje plnohodnotne fungovať. Koľko hodín spánku ale v skutočnosti potrebujeme? Nie je limit 8 hodín pre dospelého človeka už prežitkom? Ako dlho by sme teda mali denne spať?

Čítať ďalej »

Ako predísť opici?

ako zvládnuť opicu

A už je to tu zase! Máte opicu. Hoci sa dušujete, že tentoraz budete piť alkohol len striedmo, nevyšlo to a premýšľate či sa dalo predísť opici. Asi každý z nás už niekedy v živote zažil veľmi nepríjemnú opicu. Dobrá nálada je preč, hlava bolí, žalúdok sa hojdá ako na vode, chôdzu komplikujú závraty. Pripadáme si vyčerpaní, unavení, akoby nás prešiel autobus a cítime, že to nie je ono. Túto daň …

Čítať ďalej »

Ako si vyrobiť domáce škoricové mydlo?

škoricové mydlo

Návod a inšpirácie ako si vyrobiť domáce škoricové mydlo – skvelý handmade darček. Vianoce sa rýchlo blížia a vy neviete čo darovať a cchete aby to bolo osobné a od srdca? Ak chcete poradiť, čo vašim blízkym osobne a ľahko vyrobiť a darovať, určite si prečítajte nasledujúci článok. Domáce voňavé mydlo bude krásnym vianočným darčekom, a nie len k Vianociam. Toto zo srdca vyrobené mydielko poteší dušu k akejkoľvek príležitosti. Výroba domáceho škoricového …

Čítať ďalej »

Ako lieči ľanový olej a ľanové semienka?

ľanový olej

Ľan siaty je rastlina s krásnym modrým kvetom. Ľan je jednak úžitkovou rastlinou používanou napríklad na výrobu plátna, ale aj rastlinou s určitým nutričným významom. Semienka ľanu sa využívajú na lisovanie oleja alebo sa používajú priamo – najlepšie drvené. História hovorí, že boli používané už 3 000 rokov pred Kristom v Babylone. Tieto semienka majú blahodarné účinky na ľudský organizmus, to vedeli ľudia už dávno a platí to stále. Ako …

Čítať ďalej »

Ako zbierať a využívať brezu previsnutú?

breza previsnutá

Rady a tipy ako zbierať a využívať brezu previsnutú. Nie nadarmo brezu previsnutú už v dávnych dobách volali “kúzlo Indie” alebo “pôvab Sibíri”. Jej snehobiela kôra, krásny vzrast a romanticky tvarované vetvy ju predurčujú, aby bola medzi stromami kráľovnou krásy. Poradíme vám, ako a kedy listy brezy previsnutej zbierať, ako ich sušiť a v neposlednom rade vás oboznámime s ich zdravotnými účinkami.

Čítať ďalej »

Ako podporiť rast rias?

ako podporiť rast rias

Ak ste nespokojné s dĺžkou alebo objemom svojich rias, iste ste už vyskúšali najrôznejšie druhy riaseniek a všemožné prostriedky na podporu rastu rias. Je však možné, že aj obyčajná surovina, ktorú máte bežne doma, podporí rast rias veľmi účinne a bez zbytočnej chémie. V nasledujúcom článku nájdete odporúčania, ako upraviť jedálniček a tiež niekoľko tipov na prírodné prostriedky, ktorými si zaistíte dlhé a husté riasy.

Čítať ďalej »

Ako a prečo je margarín nezdravý?

prečo je margarín nezdravý

Margaríny mali byť zdravou náhradou masla. Konzumácia živočíšnych tukov v kravskom masle bola spájaná so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych chorôb. Ukázalo sa ale, že margaríny nie sú tak zdravé, ako sa tvrdilo. Prečo dať prednosť kvalitnému maslu pred margarínom? V tomto článku vám vysvetlíme prečo je margarín nezdravý. 

Čítať ďalej »