Úvod / Recepty / Ako urobiť rýchle raňajky z vajec?

Ako urobiť rýchle raňajky z vajec?

ako urobiť raňajky z vajecPrinášame vám recept na rýchle raňajky z vajec. Vajcia sú potravinou, ktorá by pre svoj obsah vitamínov a bielkovín nemala v jedálničku chýbať. Sú ľahko stráviteľné, niektoré zdroje uvádzajú, že žĺtok až 100%. Pozor pri konzumácii si musia dávať ľudia s vysokou hladinou cholesterolu, tí by nemali jesť vaječný žĺtok. Pre zdravé osoby nenesie 1 vajce denne zdravotné riziko, ak v strave neprijímajú iné potraviny s vysokým obsahom cholesterolu. Dnes odporúčame k vyskúšaniu dva recepty na výdatné vaječné raňajky alebo desiatu.


Čo potrebujeme na rýchle raňajky z vajec:


Postup ako pripraviť rýchle raňajky z vajec krok za krokom

chutné raňajkyStaršiu žemľu alebo rožok priečne rozpolíme a vydlabeme striedku. Žemľu vnútri potrieme trochou masla, vyložíme plátkami šunky a na ne rozbijeme celé vajce. Osolíme, okoreníme, pridáme papriku a popr. strúhaný syr.

Rožok naplníme rovnako, len šunku pokrájame na prúžky, pridáme ostatné suroviny a striedku z pečiva. Rozbijeme do zmesi vajcia, premiešame a naplníme rožky. Pečivo priklopíme druhou časťou a necháme zapiecť v rúre.

recept na rýchle raňajky z vajecKlasické vajcia so šunkou chutia asi každému. Na ich zhotovenie potrebujeme silnejšie plátky šunky, ktoré opečieme z oboch strán na panvici potreté tukom.

Opečenú šunku na panvici poskladáme do kruhu tak, aby uprostred bolo prázdne miesto. Do neho vlejeme mierne rozšľahané vajcia, osolíme, okoreníme a usmažíme.

Tipy


Aby vajíčko rýchlejšie stuhlo, panvicu priklopíme pokrievkou. V priebehu vyprážania nadvihneme obracačkou okraj omelety, aby bielok zatekal pod šunku a vytvorila sa nám “placka”, ktorá drží pohromade. Podľa chuti necháme žĺtok úplne stuhnúť či necháme tekutý. Podávame s čerstvou zeleninou a pečivom.

Ďalšie odporúčané recepty:

Ako urobiť rýchle raňajky z vajec?
5 (99.29%) 28 hlasov


Mohlo by vás zaujímať

Ako pripraviť bulharskú nátierku

Ako pripraviť bulharskú nátierku?

Návod ako pripraviť bulharskú nátierku. Mnoho ľudí má odpor k surovému mäsu, takže dáva prednosť …

Pridať komentár

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.