Ako využiť Withaniu opojnú?
Withaniu opojnú prezývajú aj „indický ženšen“. Je to ajurvédska bylin. Withania opojná má takmer zázračné účinky na ľudské telo aj psychiku. Withania predstavuje z pohľadu ajurvédy jednu z najcennejších bylín. V nasledujúcom článku sa dozviete, aké blahodarné účinky táto rastlinka má a tiež, ako si z tejto byliny pripraviť tinktúru.
Predstavujem vám withaniu opojnú
Bylina získala prezývku „indický ženšen“, pretože má podobné využitie ako ženšen v čínskej medicíne. Z botanického pohľadu sa však jedná sa úplne netradičné rastliny. Withania opojná je poloker, ktorý dorastá do výšky 1 až 1,5 metra.
Rastie predovšetkým v Indii, severnej Afrike a na Blízkom východe. Malé žltozelené kvety majú priemer okolo jedného centimetra. Oranžový až červený guľatý plod tvorí lesklá bobuľa veľkosti hrozienka.
Withania opojná je už po mnoho rokov predmetom rozsiahleho vedeckého výskumu.
Viac ako 200 štúdií potvrdilo, že sa jedná o mimoriadnu rastlinu s radom pozitívnych účinkov na ľudský organizmus.
Čo sa z withanie opojnej využíva
Withania opojná je trváca subtropická rastlina, ktorá sa v ajurvédskej medicíne používa na liečbu mnohých chorôb.
Na liečebné účely sa používa väčšinou mletý sušený koreň. Z nadzemnej časti rastliny si môžete pripraviť tinktúru.
Aké sú liečivé účinky Withanie opojnej:
- Posilňuje obranyschopnosť organizmu a urýchľuje rekonvalescenciu po chorobe -jedná sa o jednu z najúčinnejších bylín používaných na posilnenie imunitného systému a omladenie organizmu.
- Bojuje so stresom, únavou, vyčerpaním, nervozitou a nesústredením – je možné užívať pri únave a stavoch celkového fyzického a psychického vyčerpania organizmu z prepracovania a nedostatku spánku a odpočinku.
- Pôsobí proti nespavosti, urýchľuje zaspávanie – vďaka silným upokojujúcim účinkom dokáže efektívne riešiť poruchy spánku.
- Omladzuje a posilňuje organizmus.
- Zlepšuje pamäť a koncentráciu (je preto vhodná pri učení).
- Spomaľuje degenerácii mozgových buniek.
- Harmonizuje hladinu cukru v krvi, znižuje hladinu cholesterolu a vysoký krvný tlak.
- Znižuje riziko vzniku rakoviny.
- Má silné protizápalové účinky, pomáha pri artritíde.
- Podporuje hojenie tkanív.
- Zvyšuje plodnosť, harmonizuje hormonálnu nerovnováhu, pomáha stabilizovať plod v tehotenstve.
- U mužov zvyšuje potenciu a kvalitu spermií, bojuje proti predčasnej ejakulácii.
- Pôsobí ako účinné afrodiziakum.
- Pomáha zlepšiť stav pokožky.
- Posilňuje sexuálnu energiu.
Ako Withaniu opojnú užívať a s čím ju možno kombinovať
Mletý sušený koreň sa užíva najčastejšie vo forme kapsúl alebo rozmiešaním 1 lyžičky prášku v malom množstve vody alebo čaju. Užíva sa raz denne.
Withaniu opojnú možno veľmi dobre kombinovať so zázvorom a dlhým čiernym korením. Veľmi účinná je kombinácia so špargľou zhruba v pomere 1: .
Tinktúra z Withanie opojnej
Na tinktrúru si pripravte:
100 g sušenej nadzemnej časti byliny withanie opojnej (alebo 20 g čerstvej)- alhokol
100 g sušenej nadzemnej časti byliny withanie opojnej (alebo 20 g čerstvej)Tinktúru pripravíte tak, že sušenú alebo čersvú nadzemnú časť byliny nakrájate na kúsky, vložíte do vysterilizovanej uzatvárateľnej nádoby a zalejete pollitrom 40% alkoholu.
Nechajte týždeň lúhovať na tmavom mieste, každý deň pohár pretrepte. Potom sceďte a užívajte 3x denne 20 kvapiek tinktúry.
Tipy
Withaniu opojnú môžete užívať aj dlhodobo, nie sú známe žiadne vedľajšie účinky.
Neprekračujte však doporučené maximálne množstvo, čo je asi 5 g sušeného koreňa denne.
Užívanie Wtihanie opojnej je veľmi vhodné aj v staršom veku.
Varovanie
O užívaní Withanie opojnej v tehotenstve sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom.
Užitie bylín odporúčame konzultovať so svojím ošetrujúcim lekárom, obzvlášť potom ak užívate nejaké lieky.
Tento článok má len informatívny charakter a nenahrádza lekársku starostlivosť.
Prečítajte si aj tieto články:
