Ako vyrobiť domáci masážny gél?
Trápi vás boľavý chrbát, natiahnuté alebo stuhnuté svaly alebo sa potrebujete uvoľniť po náročnom dni, či športovom výkone? Zaručene vám pomôže, keď postihnutú oblasť natriete, alebo budete masírovať vhodným masážnym gélom. S našimi radami si môžete vyrobiť domáci masážny gél priamo pre vás. Postup na výrobu domáceho masážneho gélu si prečítajte v nasledujúcom článku.
Čo je potrebné na domáci masážny gél:
- 1 šálka kokosového oleja
- 1/2 šálky aloe vera gélu
- 1/2 šálky ľubovníkového oleja
- 10 g včelieho vosku
- 2 lyžice vákuovej soli
- 20-30 kvapiek éterického oleja alebo zmes éterických olejov
Domáci masážny gél a jeho zložky
Základnou zložkou domáceho masážneho gélu je kokosový olej, ktorý hydratuje pokožku, hodí sa na masáž celého tela, uľavuje od stuhnutých svalov a je vhodný aj pre citlivú, podráždenú a detskú pokožku.
Ďalšou zložkou domáceho masážneho gélu je aloe vera gél, ktorý regeneruje pokožku, zlepšuje krvný obeh, zmierňuje opuchy, bolesti a tiež podráždenie pokožky.
Na výrobu masážneho gélu ďalej potrebujeme ľubovníkový olej, ktorý si vyrobíme jednoducho tak, že čerstvé kvety ľubovníka zalejeme za studena lisovaným olejom a necháme 6 týždňov lúhovať na slnku. Potom olej precedíme a uchovávame v chladničke.
Ľubovníkový olej slúži ako výborný masážny prostriedok pri bolestiach v oblasti chrbtice, uvoľňuje stuhnuté chrbtové svaly, prekrvuje zablokované miesta, vyživuje medzistavcové platničky a je vhodný aj pre citlivú a suchú pokožku.
Pridáme aj včelí vosk, ktorý zabezpečí stuhnutie výsledného masážneho gélu a ešte pridáme vákuovú soľ pre lepšiu konzistenciu. Poslednou zložkou masážneho gélu sú prírodné éterické oleje pridávané pre svoju vôňu a liečivé účinky.
Vhodné éterické oleje na domáci masážny gél
Pomaranč – osviežuje, upokojuje, hodí sa aj na suchú pokožku, vhodný na uvoľnenie svalov a relaxáciu.
Rozmarín – vhodný na masáže pri bolestiach svalov, stimuluje unavené svaly, prehrieva a bojuje s celulitídou.
Levanduľa – je vhodná na masáže celého tela, do masážnych prípravkov na uvoľnenie stuhnutých svalov, môže sa používať aj pre deti a tehotné ženy, i na citlivú pokožku.
Litsea cubeba – pomáha uľaviť unaveným svalom, uľavuje od bolestí pohybového aparátu, osviežuje.
Gaultéria – pomáha liečiť problémy kostrového ústrojenstva, osviežuje myseľ, hojí rany a kožné ochorenia.
Eukalyptus – je vhodný na masáž unavených svalov a kĺbov, posilňuje imunitu, povzbudzuje.
Grapefruit – pomáha odstraňovať celulitídu, pôsobí povzbudivo na lymfatický systém.
Klinček – znecitlivuje, tlmí bolesť, uvoľňuje pri nervovom a svalovom vypätí.
Jedľa – vhodná do masážnych prípravkov na uvoľnenie stuhnutých a natiahnutých svalov a šliach.
Lemongrass – zmierňuje svalovú únavou po fyzickom výkone.
Mäta – uvoľňuje natiahnuté a stuhnuté svaly a kĺby.
Postup pri výrobe domáceho masážneho gélu
Kokosový olej a včelí vosk rozpustíme vo vodnom kúpeli, pridáme aloe vera gél a ľubovníkový olej, necháme zahriať a rozmiešame.
Zmes necháme chvíľku vychladnúť, pridáme vákuovú soľ a éterické oleje a potom šľaháme elektrickým šľahačom, kým sa zmes nespojí (trvá to približne 5 minút). Domáci masážny gél nalejeme do pohárov a necháme úplne vychladnúť. Potom zatvoríme a uchovávame v chladničke.
Upozornenie
- Éterický olej rozmarín nepoužívame v tehotenstve, pre deti a pre osoby trpiace epilepsiou, vysokým krvným tlakom a horúčkou.
- Éterické oleje gaultéria a mäta nepoužívame v tehotenstve a nie sú vhodné ani pre deti.
- Éterický olej eukalyptus nie je vhodný pre deti do 3 rokov.
- Éterický olej klinček nesmú užívať ľudia s vysokým krvným tlakom a nie je vhodný pre deti do 3 rokov.
- Éterický olej lemongrass nepoužívajte pre deti do 5 rokov.
- Tento článok a jeho jednotlivé body majú len informatívny charakter.
Prečítajte si aj články ako si vyrobiť domáci:
