Nedôverujete chemickým látkam v opaľovacích krémoch alebo aké obsahuje opaľovací olej z drogérií?? Hľadáte prírodný spôsob ako sa ochrániť pred slnkom? Dnes vám prinášame tip, ako sa zdravo opaľovať bez chémie pomocou rastlinných olejov prirodzene obsahujúcich ochranný faktor SPF (sun protection faktor). Zároveň sa dozviete, ako si môžete doma urobiť prírodný opaľovací olej.
Čo potrebujete na domáci opaľovací olej:
- oleje podľa vášho výberu
Zoznam olejov s SPF 2 a vyššie
Kokosový olej SPF 2-8 (Cocos nucifera oil) – tento olej je zrejme najdostupnejší a je možné ho zohnať v obchodíkoch so zdravou výživou a niektorých drogériách či supermarketoch. Nielen, že si ho môžete natrieť na telo a užívať si jeho exotickú vôňu, ale je výborný aj v kuchyni.
V tomto prípade si dávajte však pozor a použite iba ten panenský, teda lisovaný za studena a najlepšie v bio kvalite. Kokosový olej je bohatý na mastné kyseliny, hydratačné prvky, ľahko sa vstrebáva do pokožky a udržuje pleť mladistvú. Ako opaľovací olej je ideálny, pretože má vysoko stabilné vlastnosti trvanlivosti a schopnosť prirodzene ochrániť pokožku pred slnečnými lúčmi.
Sezamový olej SPF 4 (Sesamum Indicum Oil) – ďalší bežne dostupný olej, ktorý obsahuje bielkoviny (20%) a tuky (50%), ktoré vytvárajú významný tokoferol (vitamín E) dôležitý pri redukcii začervenania pokožky spôsobeného popálením. Tokoferol zabraňuje degenerácii buniek, a v spojitosti s vitamínom C redukuje vznik rakoviny spôsobenej UV žiarením. Poskytuje stabilné antioxidačné mechanizmy, ktoré zaisťujú elimináciu voľných radikálov z UV žiarenia v kožných bunkách.
Bambucké maslo SPF 3-6 (Butyrospermum parkii Butter) – známe tiež ako karité maslo alebo Shea butter,
hrá dôležitú úlohu pri prirodzenej ochrane proti UV žiareniu. Obsahuje kyselinu škoricovú, ktorá dodáva maslu ochranný účinok pre kožu (regeneruje bunky, urýchľuje hojenie). Dokonale chráni suchú, popraskanú pokožku pred vplyvom vonkajšieho prostredia, zjemňuje pokožku a pleť po nanesení karité masla bude hebká, hydratovaná a obohatená o vitamíny a významné výživné látky potrebné pre správne funkcie kože. Odporúčame tiež radšej siahnuť po masle lisovanom za studena.
Kakaové maslo SPF 3-4 (Theobroma Cacao Butter) – známe ako Cocoa butter je neoddeliteľnou zložkou čokolády a dokonalý prostriedok, ako vyživiť pleť esenciálnymi mastnými kyselinami. Na pokožke vytvorí jemný film, ktorý ju prirodzene chráni pred UV žiarením.
Mandľový olej SPF 5 – omladzuje, hydratuje a zmierňuje podráždenosť pokožku. Obsahuje vitamíny A a E, rad minerálov, lecitín a významné kyseliny.
Zoznam olejov s SPF 20 a vyššie
Tieto oleje už sa pýšia veľmi zaujímavým ochranným faktorom, nie sú však tak dostupné ako tie predchádzajúce a ich cena je tiež podstatne vyššia, preto si ich v článku iba spomenieme:
- olej z pšeničných klíčkov SPF 20
- olej z malinových semien SPF 28-5
- olej z mrkvových semien SPF 38-40
A ako si teda vyrobiť domáci opaľovací olej?
Oleje podľa vášho výberu zmiešajte, tie tuhé, ako napríklad kokosový olej alebo bambucké maslo, rozpustite vo vodnom kúpeli (zbytočne ich ale neprehrievajte, nech sa nezničia dôležité zložky olejov). Dobrá správa je, že sa ochranný faktor jednotlivých olejov načítava!
Ak chcete navýšiť SPF a ak nemáte žiadny z olejov s vysokým ochranným faktorom, môžete použiť oxid zinočnatý. Ten funguje ako minerálny filter a vo forme bieleho prášku je možné ho zohnať v lekárni či špecializovaných e-shopoch. S rozpustenými olejmi ho zmiešate tak, že ho v malej troške oleja rozmiešate (napr. v mažiari) a následne dolejete zvyšným olejom.
Dávkovanie oxidu zinku je cca 30 g na 120 ml oleja. Prajeme vám krásne, zdravé a prírodné opaľovanie.
Varovanie
Tento článok a jeho jednotlivé body majú len informatívny charakter.
Prečítajte si aj tieto články:
- Ako sa opaľovať bezpečne?
- Ako sa opaľovať v meste?
- Ako ošetriť pokožku po opaľovaní?
- Ako vybrať správny faktor na opaľovanie?
- Ako sa zbaviť kruhov pod očami?
- Ako pripraviť domáce pralinky?
- Ako urobiť domáce lístkové cesto?
- Babské rady ako na prírodné domáce bielenie zubov
- Ako vyberať posilňovacie stroje do domácej posilňovne?
- Ako si rozdeliť domáce povinnosti v 21. storočí?
- Ako schudnúť doma a návod na domáce cvičenie
- Ako vyrobiť domáce sviečky?
