Ako na chrípku?
Chrípka je nákazlivé vírusové ochorenie, ktoré postihuje dýchacie cesty. Rozhodne by sme ju nemali podceňovať. Spoznáme ju podľa vysokej horúčky, bolesti svalov, triašky, bolesti hlavy. Kašeľ, nádcha a bolesti hrdla sa objavia až na druhý deň choroby. Tu je pár rád ako na chrípku a nachladnutie.
Čo budete na chrípku potrebovať
Ako sa chrípka lieči?
- zostať v posteli a byť v pokoji
- dostatočný pitný režim – čaj s citrónom
- dopomáhajte si vitamínmi – z lekárne, ovocie, zelenina
Proti vírusom
Echinacea Purpurová
Má antivírusové a antibakteriálne účinky, urýchľuje hojenie poškodených slizníc.
Užíva sa preventívne v počiatkoch ochorenia.
Kúpte si ju v predajni liečivých bylín a pripravte si odvar.
Cesnak
Má antiseptické účinky, pôsobí preventívne proti infekcii.
Uvarte si cesnačku, cesnak pridajte až na samom konci varu alebo na tanieri.
Cibuľový čaj
Je ideálny v začiatku ochorenia.
Kocky cibule prelejte horúcou vodou a nechajte vylúhovať, pite 2x denne.
Na posilnenie imunity si pripravte zmes z chrenu a medu. Túto kašu užívajte po lyžičke 8x denne.
Na horúčku pri chrípke
Studený zábal
Telo zabaľte do mokrej plachty, cez neho dajte osušku a prekryte perinou.
Veľa piť
Pite hlavne slabé bylinné čaje a minerálku.
Zázvor
Potenie a zníženie horúčky podporuje zázvor.
Uvarte si čaj, asi 1 cm podzemku ošúpte, pokrájajte nadrobno a zalejte 250 ml horúcej vody.
Kvet z čiernej bazy
Dve lyžičky sušenej byliny prelejte 250 ml horúcej vody, pite 3x denne.
Ďalšie čaje podporujúce potenie – čaj zo 2 lyžičiek sušeného kvetu lipy.
Na bolesť v krku
Rozpustite 2 lyžičky soli v 2 dcl vlažnej vody a 2x denne kloktajte na bolesť v krku to veľmi pomáha.
Urobte si Priessnitzov obklad – na krk priložte mokrú vreckovku, igelit a previažte suchou vlnenou šatkou.
Medovo-citrónový nápoj
Do 250 ml teplej vody 45 ° C vytlačte polovicu citróna a pridajte 2 lyžice medu. Pite 2x denne.
Ibiš lekársky
Obsahuje sliz, ktorý pokryje sliznicu a uľaví od bolesti.
Čaj pripravíte zo 2 lyžičiek sušenej byliny a 250 ml horúcej vody, pite 3x denne.
Ďalšie čaje – rooibos, čaj z materinej dúšky
Na kašeľ
Cibuľa
Nakrájajte nadrobno, pridajte 2 lyžice medu a nechajte v chlade, užívajte 5x denne lyžicu.
Podbeľ obyčajný
Uľahčuje vykašliavanie.
Čaj pripravte z 2 lyžičiek kvetu sušeného a prelejte 200 ml horúcej vody, pite 3x denne.
Malinový ocot
Ak vás bolí hrdlo – ocot kloktajte.
Môže sa užívať po lyžici niekoľkokrát denne.
Na afty
Pomáha čaj z nechtíka lekárskeho, odvar zo šalvie, z tymianovej vňati.
Ďalšou pomôckou je tea tree olej, ktorý 3x denne kvapnite na afty.
Ďalej si môžete zakúpiť vitamín E v lekárni.
Na stratu hlasu
Popíjajte mierne ohriatu Vincentku.
Tiež si môžete pripraviť nálev z kvetu slezu a po celý deň ho popíjať.
Jednu lyžičku suchého kvetu prelejeme 250 ml horúcej vody
Na nádchu
Vodu po uvarení zemiakov zlejeme z hrnca, necháme vychladnúť a potom inhalujeme pod uterákom.
5 lyžíc rumančeka zalejeme 500 l horúcej vody a potom opäť inhalujeme.
Upozornenie
Antibiotiká na chrípku nepomôžu.
