AkoaPreco.com > Ako liečiť > Ako bojovať s prechladnutím pomocou aromaterapie?

Ako bojovať s prechladnutím pomocou aromaterapie?

ako bojovať s prechladnutímJe tu jesenné chladné a daždivé počasie a s ním aj časté prechladnutia a chrípky. Chemickým liekom sa môžete úplne vyhnúť a liečbu bylinkami doplniť tiež aromaterapiou. Ponúkame vám tipy, ako bojovať s prechladnutím pomocou aromaterapie. Liečba prechladnutia a chrípky bude efektívnejšia a vy sa rýchlejšie zase postavíte na nohy. Existujú aj éterické oleje, ktoré pôsobia preventívne.


Aromaterapia možný spôsob ako bojovať s prechladnutím

Aromaterapia predstavuje alternatívny spôsob liečby, ktorý používa éterické oleje, čiže prírodné silice extrahované z rastlín. Tieto oleje majú veľké množstvo liečivých účinkov, pretože sú veľmi koncentrované (preto sa musia pred použitím na pokožku riediť).

Najlepšie výsledky dosiahnete, ak začnete s aromaterapiou hneď, akonáhle pocítite, že na vás “niečo lezie”.

Aké sú spôsoby využitia aromaterapie na boj s prechladnutím a chrípkou

Aromatické kúpele – bojovať s prechladnutím môžete pomocou aromatických kúpeľov. V tomto prípade 3 – 10 kvapiek éterického oleja rozmiešame v 100 ml mlieka alebo lyžičke medu a tekutinu nalejeme do kúpeľa o teplote asi 35 – 37 ° C. Kúpeľ by mal trvať 15 – 20 minút.

masáž s éterickými olejmiInhalácia – do misky aromalampy nalejeme vodu a nakvapkáme do nej 3 – 6 kvapiek éterického oleja, vzniknuté pary vyplnia miestnosť, v ktorej sa nachádzame. Tento spôsob je veľmi vhodný aj pre dezinfekciu miestnosti, čo sa v období nachladnutia a chrípok skvele hodí.

Aromamasáž – 10 – 25 kvapiek éterického oleja zmiešame s 50 ml kvalitného oleja (napr. arganového, či mandľového). Vstrebanie oleja pokožkou je pomalšie, ako pri inhalácii, účinok je však dlhší a liečivé látky v organizme pôsobia až 9 hodín.


Aké éterické oleje sú vhodné na liečbu prechladnutia a chrípky

Bazalka levanduľová – pôsobí antibakteriálne na dýchacie cesty, je vhodná aj pre malé deti.

Borovica – má antibakteriálne a antiseptické účinky, uľahčuje dýchanie, uvoľňuje zahlienené dutiny, mierni suchý kašeľ, dodáva silu a vitalitu.

Citrón – má antiseptické a dezinfekčné účinky, bojuje s infekciou dýchacích ciest, posilňuje imunitu, znižuje horúčku.

Citronela – má antiseptické a antibakteriálne účinky, znižuje horúčku, pomáha pri prechladnutí, uľahčuje dýchanie, upokojuje a uvoľňuje.

Eukalyptus – jeden z najúčinnejších éterických olejov na boj s bolesťou v krku, horúčkou, infekciami dýchacích a močových ciest, má silné protivírusové účinky, čistí vzduch.

Kajeput – posilňuje dýchací systém, ide o prírodné antibiotikum, bojuje s dýchacími, vírusovými a imunologickými ochoreniami.

aromaterapiaLevanduľa – je vhodná pri bolestiach hlavy, chrípke, dýchacích ťažkostiach. Neodporúča sa používať v prvých 16 týždňoch tehotenstva.

Litsea cubeba – slúži ako prevencia pred nákazou infekčnými chorobami, čistí vzduch, pôsobí antisepticky a antibakteriálne.

Materina dúška – pôsobí antibakteriálne, pomáha bojovať s prechladnutím, zápalmi dutín, kašľom a bolesťami hlavy.

Smrekovec – posilňuje pri nachladnutí, zápale dutín a horúčke, pomáha rozpúšťať hlieny, bojuje s dávivým kašľom.

Korenie – silne prehrieva a posilňuje, pôsobí proti infekciám v dýchacom ústrojenstve, pomáha pri chrípke, prechladnutí, únave a zimomravosti.

Rozmarín – pomáha bojovať s prechladnutím a posilňuje imunitu.

Smrek – má protiinfekčné účinky na dýchacie cesty, podporuje potenie, čistí vzduch, bojuje s prechladnutím.

Tea trea – posilňuje imunitu, pôsobí antibakteriálne, pomáha pri bronchitíde a infekciách dýchacích ciest.

Tymián – posilňuje imunitu, má antibakteriálne a protivírusové účinky, uľavuje pri nachladnutí, vyvoláva potenie.

Vavrín – čistí a dezinfikuje vzduch, mierni kašeľ a ďalšie ochorenia dýchacích ciest, dodáva energiu.

Yzop – má antibakteriálne účinky, pomáha bojovať s prechladnutím a kašľom, posilňuje obranyschopnosť organizmu.

Upozornenie


  • Éterické oleje nikdy neužívajte vnútorne!
  • Éterické oleje nikdy nepoužívajte v neriedenom stave priamo na pokožku, chráňte oči a chráňte pred deťmi!
  • Pred použitím sa vždy oboznámte s účinkami éterických olejov na organizmus!
  • Éterický olej citrón môže spôsobovať fototoxicitu, preto sa po použití 12 hodín neopaľujte.
  • Éterický olej citronela nepoužívame v tehotenstve a na citlivú a podráždenú pokožku.
  • Éterické oleje eukalyptus a vavrín nie sú vhodné pre deti do 2 rokov.
  • Éterický olej materina dúška nepoužívame na hypersenzitívnu pokožku.
  • Éterický olej rozmarín nie je vhodný pre malé deti do 2 rokov, pre tehotné, epileptikov a ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom a horúčkou.
  • Éterický olej tea tree nepoužívame v prvom trimestri tehotenstva.
  • Éterický olej tymián nepoužívame pre deti do 2 rokov a tehotné a dojčiace ženy.
  • Éterický olej yzop nie je vhodný pre tehotné ženy a epileptikov, pri vysokej horúčke a vysokom krvnom tlaku. Užíva sa v nízkych dávkach.
  • Tento článok a jeho jednotlivé body majú len informatívny charakter.

Mohlo by vás zaujímať

najlepší lekár je šport

Najlepší lekár? Šport

Šport je fenoménom dnešných dní, žiaľ zdá sa, že čoraz viac ľudí sa venuje jeho …

Pridať komentár

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.