Ako si vybrať krabičkovú diétu?
Veľa ľudí si dáva novoročné predsavzatia, medzi ktoré najčastejšie patrí chudnutie. Najrôznejšie zaručené diéty väčšinou vedú k tzv Jo-Jo efektu, čo znamená drastické obmedzenie jedla vedúce k zníženiu telesnej váhy, ktorá sa však po čase opäť vráti na pôvodný stav. Krabičková diéta ponúka vyvážený jedálniček, pestrú stravu a v prípade, že namiesto vlastnej prípravy jedla podľa krabičkovej diéty, dáte prenosť domácej príprave profesionálnym dodávateľom, ušetrí vám to veľa času venovaného príprave pokrmov. Ako si teda krabičkovú diétu vybrať?
Čo je to krabičková diéta?
Najlepším spôsobom zdravého stravovania je ten, ktorý zhodnotíme so svojím lekárom, alebo odborníkom na zdravý životný štýl. V poslednej dobe je čoraz populárnejší stravovací systém v podobe spomínanej krabičkovej diéty.
Jedná sa o stravovanie pripravené odborníkmi a je založené na zdravej a vyváženej strave. Krabičková diéta spočíva na princípe minimálneho úsilia, ako bez hladovania získať lepšiu postavu, upevniť svoje zdravie a cítiť sa lepšie.
Krabičkovú diétu považujú odborníci za zdravú, chutnú a vyváženú stravu pri ktorej chudnete a máte dostatok všetkých potrebných živín.
Navyše ušetríte čas, ktorý by ste strávili nakupovaním a prípravou pokrmov, alebo stravovaním v reštaurácii či jedálni a nemusíte sa starať o obsah kalórií, cukrov, vitamínov a ďalších zložiek.
Cena vs kvalita krabičkovej diéty
Pri výbere dodávateľskej firmy sa nezameriavajte len na cenu, ale posudzujte aj ďalšie kritériá. Pri najnižšej cene obvykle hrozí riziko menšej kvality potravín.
Ak chcete používať krabičkovú diétu dlhší čas, vyberajte o to starostlivejšie.
Krabičkovú diétu vyberajte pozorne
Pred rozhodnutím je dobré pozrieť sa najskôr na webové stránky, ktoré sú prvé vizitkou firmy.
Dobré je tiež zavolať a spýtať sa na všetko, čo vás zaujíma. Zo spôsobu odpovede sa dá veľa usudzovať.
K najdôležitejším otázkam patrí schopnosť odporučenia správneho denného energetického príjmu. Ideálna je osobná konzultácia s dietológom alebo zaistenie telesnej skladby s Bodystatom. Ak nechajú všetko na vás, nie je to dobré znamenie.
Jedálniček v krabičkovej diéte
Mali by ste mať možnosť poznať jedálniček vopred. Zloženie jedál, možnosť nahradiť jedlo iným, ak dané jedlo nemáte radi, nutričnú hodnotu každého jedla, kto jedlo zostavuje, či má tento človek zodpovedajúce vzdelanie, alebo len rýchlokurz.
Všetky tieto údaje sú pre správnu krabičkovú diétu a teda vaše zdravie veľmi dôležité.
Dôležitým meradlom pri výbere krabičkovej diéty je chuť jedál, úroveň a hygiena rozvozu, či má firma chladiace autá alebo aspoň termoboxy, aby sa neprerušil chladiaci reťazec a nedošlo k mikrobiologickému znehodnoteniu jedla.
