Ako eliminovať strie prírodnou cestou?

Strie pozná hádam každá žena. Sú to drobné jazvičky spôsobené popraskaním elastických vlákien v prostrednej vrstve pokožky. Vznikajú najmä kvôli rýchlemu váhovému prírastku, najčastejšie sa tak deje v tehotenstve. Dôležitá je najmä prevencia. Prírodnými prostriedkami je možné vzhľad strií vylepšiť, avšak nikdy nezmiznú úplne. V našom článku vám poradíme, ako eliminovať strie prírodnou cestou, prípadne ako podporiť hojenie už vzniknutých strií prírodnou cestou.

Kde najčastejšie vznikajú strie

Strie vznikajú najmä na problematických partiách, teda v oblasti brucha, bokov, stehien, zadku, ale aj na pažiach a prsiach. Strie sú problémom najmä tehotných žien a žien po pôrode, avšak môžu sa objaviť kedykoľvek po výraznejšom a rýchlejšom prírastku váhy.

So stúpajúcim vekom sa znižuje elasticita pokožky a strie sa môžu tvoriť ešte viac. Keď strie vzniknú, majú červenú až fialkastú farbu, časom blednú, čomu môžete napomôcť aj prírodnými prostriedkami.

Aj správne stravovanie vám môže pomôcť

Súčasťou prevencie a liečby strií je tiež správny jedálniček a dostatočný príjem tekutín. Do jedálnička zaraďte dostatok potravín obsahujúcich vitamín C, ktorý chráni proti starnutiu pleti, zvyšuje produkciu kolagénu a redukuje tmavé škvrny na pokožke.

Nájdete ho napríklad v čiernych ríbezliach, paprike, rakytníku, šípkach, ružičkovom keli a v ďalších druhoch ovocia a zeleniny.

Ďalším dôležitým vitamínom je potom vitamín E, ktorý spomaľuje starnutie, zlepšuje a urýchľuje hojenie jaziev. Obsahujú ho najmä rôzne druhy orechov a rastlinných olejov, napr. olej z pšeničných klíčkov či mandľový olej a mnoho ďalších, ktoré používajte vnútorne (pridajte je napr. do zeleninového šalátu) aj zvonka, napríklad pri masáži.

Z minerálov je dôležitý príjem zinku, ktorý má zásadný vplyv na regeneráciu a hojenie pokožky. Zinok nájdete hlavne v hovädzom a bravčovom mäse, pečeni, ovsených vločkách, rybách a morských plodoch, strukovinách a semiačkach.

Predchádzanie striam v období tehotenstva

V tehotenstve je potrebné začať s premazávaním pokožky už od 3. mesiaca. Strie nevznikajú len kvôli prírastku váhy, ale tiež kvôli hormonálnym zmenám, ktoré môžu znižovať tvorbu kolagénu.

Pokožku problémových oblastí je nutné premazávať aspoň 2x denne. Po pôrode je vhodné pokračovať a premazávať najmä oblasť pŕs, ktorých veľkosť sa mení v súvislosti s dojčením.

Aké rastlinné oleje a ďalšie prírodné ingrediencie môžete použiť na premazávanie pokožky

Olej z pšeničných klíčkov – ten obsahuje obrovské množstvo vitamínu E, preto je veľmi vhodný pre prevenciu i liečbu strií, pretože zlepšuje elasticitu pokožky a chráni pokožku pred jej stratou, tiež spevňuje a regeneruje. Používa sa aj na zle sa hojace jazvy. Skvele sa kombinuje s ďalšími rastlinnými olejmi.

Ricínový olej – môžete ho použiť k masáži (najlepšie zriedený iným rastlinným olejom kvôli jeho hustote). Po 10 minút trvajúcej masáži je vhodné problémovú oblasť prikryť tenkou bavlnenou látkou, priložiť na ňu nahriaty termovankúšik alebo termovak a nechať asi 30 minút pôsobiť. Procedúru opakujte pravidelne aspoň po dobu 1 mesiaca, určite uvidíte výsledky.

Mandľový olej – mandľový olej chráni pokožku pred vysúšaním, regeneruje ju a tiež upokojuje. Je veľmi vhodný ako základný olej pri miešaní s inými olejmi.

Avokádový olej – avokádový olej dokáže pokožku hydratovať do hĺbky.

Jojobový olej – jojobový olej pomáha hojiť jazvy.

Tekvicový olej – tekvicový olej vyhladzuje pokožku, odporúča sa ako prevencia proti striám.

Kokosový olej – kokosový olej zvláčňuje a hydratuje pokožku. Používajte ho po kúpeli na ešte vlhkú pokožku.

Bambucké a kakaové maslo – bambucké maslo je skvelou prevenciou proti striám, pokožku totiž intenzívne hydratuje a regeneruje. Kakaové maslo hydratuje a vyživuje pokožku, pre vyblednutie strií je potrebné ho používať 2x denne po dobu niekoľkých mesiacov.

Veľmi vhodný je aj nechtíkový olej, ktorý hojí a regeneruje pokožku a bojuje s jazvami.

Šípkový olej potom obnovuje produkciu kolagénu a podporuje elasticitu pokožky, je skvelý ako prevencia proti striám, hojí už vzniknuté strie (nové aj staršie).

Aloe vera gél – tento gél je tiež veľmi účinným bojovníkom proti striám. Naneste ho na problematické partie a nechajte 15 minút pôsobiť, potom opláchnite.

Domáci olejček na strie

Môžete si doma tiež namiešať svoj vlastný olejček na strie. Zmiešajte napr. mandľový a ricínový olej, pridajte trochu oleja šípkového a pár kvapiek obľúbeného éterického oleja.

Proti striám využijete napr. eterický olej santalové drevo (pomáha regenerovať pokožku), v tehotenstve potom napr. éterický olej levanduľa (hojí pokožku, upokojuje).

Varovanie

Strie síce postihujú väčšinou ženy, neznamená to však, že by muži mali vyhrané. Ak muž rýchlo priberie alebo ak mu rýchlo narastie svalová hmota, môžu sa strie tiež objaviť.

Konzumácia pečene a iných vnútorností sa nesmie v čase tehotenstva preháňať kvôli vysokému obsahu vitamínu A.

Tento článok a jeho jednotlivé body majú len informatívny charakter.