Ako využiť zdravé produkty z mora?
Len málo čo sa vyrovná zážitku strávenom na morskej pláži. More a celkovo produkty z mora majú blahodárne účinky na dušu i na telo. Rastliny a morské živočíchy sú zdrojom liečivých látok, ktoré hojne využíva farmaceutický priemysel. Napríklad z vajíčok morskej hviezdice sa vyrábajú lieky proti rakovine. Medúza, vlastne len jeden jej druh produkuje veľmi účinné filtre proti ÚV žiareniu.
Rybie tuky
Jedzte stravu bohatú na mäso z tučných morských rýb ako sú sardinky, makrela alebo tuniak. Pomáhajú v prevencii vzniku krvných zrazenín, ktoré spôsobujú zlyhanie srdca.
V poslednej dobe sú veľmi propagované omega-3 mastné kyseliny, práve tie zlúčeniny, čo sa nachádzajú v morských rybách, pôsobia účinne na celú radu aktuálne vyskytovaných problémov.
Na depresie, zápalové ochorenia ako lupienka, vredy, ekzémy a podobné problémy. Ak vám chuť rýb vadí, užívajte kapsule s rybím tukom.
Aké ďalšie produkty z mora je možné využiť?
Zaraďujte do svojho jedálnička morské riasy. Sú bohatou zásobárňou kyseliny algínovej, ktorá pomáha k očiste organizmu od toxických látok a obsahujú protirakovinové zlúčeniny.
Existuje obrovské množstvo druhov morských rias, ktoré hojne využíva japonská kuchyňa, ale tento jedálniček je tiež veľmi preferovaný vegetariánmi.
Morské riasy obsahujú až 20krát viac vitamínov a minerálov ako suchozemské rastliny.
Obsahujú tiež potrebný jód ako prostriedok k zníženiu funkcie štítnej žľazy.
Kúpte sa v slanej morskej vode, ktorá zvláčni suchú a poškodenú pokožku. Opakovanými kúpeľmi vo vode obohatenej morskou soľou môžete vyliečiť alebo aspoň zmierniť ťažkú psoriázu.
Produkty z mora môžete využiť aj na peeling
Na veľmi suchú pokožku pomáha peeling s prídavkom morskej soli. Šálku morskej soli rozmiešajte na pastu so zodpovedajúcim množstvom glycerínu, ktorý kúpite v lekárni.
Osprchujte sa a pripravenú emulziu votrite špongiou alebo rukami do ešte mokrej pokožky. Po opláchnutí a osušení bude vaša pleť prekvapivo hebká a vláčna.
