AkoaPreco.com > Deti > Ako spoznať popôrodnú depresiu?

Ako spoznať popôrodnú depresiu?

popôrodna depresiaSte krátko po pôrode. V náručí držíte svoje vytúžené a milované dieťa. A napriek tomu ste podráždená, cítite sa smutná a neschopná? Je vaša kamarátka po pôrode ako vymenená? Kedysi veselá povaha je dnes plná beznádeje a nechuti starať sa nielen o seba, ale aj o novorodeniatko? Príčinou môže byť popôrodná depresia. Ako ale takú depresiu spojenú s pôrodom spoznať?

Narodením dieťaťa začína nová kapitola života!


Narodenie dieťaťa je veľkým zlomom v živote celej rodiny, ale predovšetkým v živote ženy. Tá získava novú rolu matky, stáva sa človekom, na ktorom je novorodeniatko plne závislé. Veľký pocit šťastia a radosti môžu vystriedať pocity opačné. Cítite sa skleslo, nemáte náladu, občas prepuknete v bezdôvodný plač? Tento stav má väčšina matiek po pôrode a jedná sa o tzv. materský splín, označovaný tiež ako popôrodný blues. Nastupuje niekedy už pár hodín či dní po pôrode a mal by odznieť do 14 dní.

Kedy splín a kedy už depresia?

ako spoznať popôrodnú depresiuKeď splín nevyprchá, je istá pravdepodobnosť, že sa jedná o popôrodnú depresiu. Tá môže naozaj začať už pôrodom a tváriť sa ako ,, baby blues “, ale častejšie sa nezačne skôr ako o mesiac alebo dva neskôr, niekedy sa objaví až okolo roku veku dieťaťa. Príznaky sú podobné, ako u splínu, avšak sú ešte prehĺbené a schopnosť postarať sa o dieťa, klesá.


Aké sú príznaky popôrodnej depresie?

  • extrémna únava a vyčerpanie
  • smútok, plačlivosť, pocit beznádeje
  • strata chuti do jedla, alebo naopak žravosť
  • sebaobviňovanie, podceňovanie samého sebau
  • úzkostlivá starostlivosť o dieťa alebo strata všetkého záujmu o dieťa
  • myšlienky na ublíženie dieťaťu alebo sebe
  • nechuť stýkať sa s ľuďmi, ísť do spoločnosti
  • strach byť s dieťaťom osamote
  • poruchy spania
  • strata všetkého záujmu o záľuby, domácnosť, manžela

Príčina popôrodnej depresie?

depresia a dieťaZa popôrodnú depresiu môžu nielen výkyvy hladiny hormónov po pôrode a počas dojčenia, ale aj množstvo iných príčin.

 

Aké sú ďalšie príčiny popôrodnej depresie?

  • Pôrod neprebehol tak, ako ste si predstavovali, máte pocit, že ste zlyhali.
  • Dlhý pobyt v nemocnici, komplikácie u dieťaťa alebo u vás.
  • Vyčerpanie z pôrodných bolestí, málo spánku a celodenná starostlivosť o dieťa
  • Problémy s dojčením. Dojčenie je dnes silne propagované, a tak sa niektoré mamičky snažia dojčiť za každú cenu. Výsledok? Bolestivé bradavky, zápasenie s dojčiacimi polohami, frustrácia z toho, že ak nedokážete dojčiť, ste zlá matka!
  • Pocit neschopnosti kvôli tomu, že svoje dieťa nedokážete dobre utíšiť, uspať, prebaliť či vykúpať.
  • Smútok z toho, ako vyzeráte
  • Zmeny v partnerskom vzťahu

Ako pomôcť pri popôrodnej depresii?


Ak sa naplno rozbehne tá pravá popôrodná depresia, je nutné vyhľadať lekársku pomoc. V prvom rade je potrebné navštíviť praktického lekára, ktorý pomôže s ľahšou formou popôrodnej depresie, alebo matku pošle na špecializované pracovisko. Vhodné lieky spolu s terapiou určite pomôžu.

Popôrodná depresia je jednou z najľahšie liečiteľných foriem depresie. Takže ak novopečenú mamičku postihne táto komplikácia, nenechajte ju trpieť dlhšie, než musí.

Pri najmenších známkach podozrení na popôrodnú depresiu si pohovorte o tom, ako sa cíti a či je všetko v poriadku. Čím skôr príčiny depresie odhalíte, tým lepšie pre matku, pre dieťa, ale aj pre celú vašu rodinu!

Mohlo by vás zaujímať

Ako skoncovať so stresom nadobro

Skoncujte so stresom už nadobro!

Stresujúce obdobie už zažil snáď každý z nás. Stres niekedy vytvára v našom tele pocit …

Pridať komentár

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.