Šport
-
Ako sa správať v posilňovni respektíve prvá návšteva?
Keď vaše odhodlanie cvičiť prerástlo možnosti vašej domácnosti, je čas poobzerať sa po nejakej posilňovni. Takže sa spolu pozrieme na…
Čítať ďalej » -
Ako začať s aerojógou?
S aerojógou zvýšite pružnosť svojho tela a uľavíte si od bolestí chrbta. Čo je joga a že má viac poddruhov…
Čítať ďalej » -
Ako cvičiť zadok na lopte?
Ďalšia časť našej mini série vám ukáže, ako správne cvičiť zadok na lopte a akým chybám sa vyhnúť pri precvičení sedacích svalov. Nasledujúce…
Čítať ďalej » -
Ako cvičiť brucho na lopte?
Dnes si ukážeme ako cvičiť brucho na lopte. Jej kúpa nie je finančne náročná ako kúpa drahých posilňovacích strojov, pri…
Čítať ďalej »
