Chudnutie
-
7 pohybových aktivít, pri ktorých zaručene schudnete
Pri chudnutí zohráva dôležitú úlohu nielen správna strava, ale aj dostatok pohybu. Naše telo je k pohybu prispôsobené samotným vývojom, a…
Čítať ďalej » -
Prečo a čo raňajkovať, keď chceme chudnúť?
Mnoho ľudí, ktorí držia diétu, namietajú, že ráno nemajú hlad a naopak to prospieva ich telu, pretože neprijímajú „zbytočné“ kalórie. To…
Čítať ďalej » -
Chudnutie bez diét a cvičenia – ide to?
Prajete si schudnúť bez diét a cvičenia? Určite to ide! Dokonca je to snom takmer všetkých, čo každý deň ponáhľajú len do…
Čítať ďalej » -
Ryžová diéta – pozitíva, negatíva, princípy a jedálniček
Počas držania ryžovej diéty zjete toľko ryže, že sa vám o nej bude aj zdať. Ak ste ryžu milovali, začnete ju…
Čítať ďalej »
