AkoaPreco.com > Strana 18

Blog Archives

Ako uvoľniť stuhnutý krk?

ako uvoľniť stuhnutý krk

Stuhnuté krčné svalstvo je problémom, ktorý trápi predovšetkým ľudí so sedavým zamestnaním a tiež tých z vás, ktorí sa vo všeobecnosti príliš nehýbu, neholdujú športu a pohybovým aktivitám. Dlhodobé problémy so stuhnutým krkom môžu vyústiť v komplikovanejšie zdravotné ťažkosti. Ako uvoľniť stuhnutý krk? 

Čítať ďalej »

15 trikov, ako na upchatý nos

upchatý nos

Upchatý nos vás môže potrápiť aj vo chvíli, keď práve nie ste prechladnutí, nemáte nádchu. Dýchacie cesty sa upchajú a samotné dýchanie skrz nos je potom problematické. Ak zrovna nechcete hneď behať do lekárne pre účinný prípravok, máte veľa možností, ako nosné dierky uvoľniť tak, aby ste mohli opäť bezproblémovo dýchať. 15 trikov, ako na upchatý nos.

Čítať ďalej »

Ako pomocou stravy znížiť krvný tlak?

krvný tlak

Hypertenzia znamená krvný tlak vyšší ako 140/90. Zistili vám alebo niekomu z rodiny vysoký tlak? Pravdepodobne ste dostali lieky na zníženie a poučenie o tom, akú viesť životosprávu. Je nutné vyradiť fajčenie a všetok alkohol. Ak máte nadváhu, mali by ste s ňou niečo urobiť. Vhodným jedálničkom dokážete krvný tlak primerane znížiť. Ako pomocou stravy znížiť krvný tlak?

Čítať ďalej »