Úvod / Zdravie a krása (Strana 17)

Zdravie a krása

Ako na kašeľ u detí?

kašeľ a deti

Kašeľ u detí, hlavne v mladšom predškolskom veku, je veľmi častým ochorením. V tomto veku dieťa často prichádza do styku s ďalšími deťmi, a tak môžete mať pocit, že váš syn alebo dcérka kašlú snáď stále. Viete rozoznať kašeľ a poradiť si s ním? Ako na kašeľ u detí?

Čítať ďalej »

Hliva ustricová a jej účinky

hliva ustricová

Možno ste si v obchode všimli, že okrem šampiňónov môžete kúpiť aj hlivu ustricovú. Nikdy ste sa neodvážili ju kúpiť? To by ste mali rýchlo napraviť, pretože táto huba nielen dobre chutí, ale má aj liečivé účinky. Hliva ustricová a jej účinky…

Čítať ďalej »

Ako prestať fajčiť?

ako prestať fajčiť

Fajčenie spôsobuje smrť, rakovinu, ochorenia srdca, ciev a celkovo mnoho ďalších chorôb. Každý fajčiar to vie, ale potešenie z cigarety je silnejšie. Túžite žiť bez cigariet, ale neviete, ako to zvládnuť? Ako konečne prestať fajčiť?

Čítať ďalej »

Prečo je dôležité raňajkovať?

zdravé raňajky

Raňajky by mali byť ráno rovnako samozrejmé ako ranná hygiena. Sú dôležité pre správny štart do nového dňa. Ak tvrdíte, že ráno nemáte čas, prečítajte si tento článok. Trebárs vás presvedčí k tomu, že ráno vstanete o 10 minút skôr a na raňajky si čas urobíte. Alebo si môžete raňajky pripraviť už večer a ráno ich len vytiahnete z chladničky. Prečo je dôležité raňajkovať?

Čítať ďalej »

Zásady zdravej výživy

zdravá výživa

O tom, že by sme mali dodržiavať zásady zdravej výživy sa hovorí v súvislosti so zdravým životným štýlom, v spojitosti s posilňovaním imunitného systému, udržiavania telesnej hmotnosti atď. Aké sú teda zásady zdravej výživy? Prinášam vám prehľad najdôležitejších bodov, podľa ktorých sa riadiť.

Čítať ďalej »

Ako sa zbaviť migrény?

zbaviť migrény

Kto spoznal čo je to migréna, rád by urobil všetko možné, aby sa s ňou už nikdy nemusel stretnúť. Nejde totiž o obyčajnú bolesť hlavy, pri ktorej si vezmete prášok a za chvíľu o nej neviete. Jej priebeh je oveľa intenzívnejší a môže vás aj na niekoľko dní úplne vyradiť z bežného života. Čo môžete urobiť preto, aby ste sa zbavili migrény?

Čítať ďalej »

Ako schudnúť po pôrode?

ako schudnuť po pôrode

Narodenie bábätka je šťastnou udalosťou, ktorá so sebou prináša mnoho zmien v živote ženy. Niekoľko dní po pôrode väčšinou nemáte čas na nič iné ako na bábätko, ale ako náhle sa trochu zžijete s novou rolou matky, môže vás nemilo prekvapiť pohľad do zrkadla. Väčšina žien nemá to šťastie, že kilogramy získané tehotenstvom zostanú v pôrodnici a pripadajú si po pôrode neatraktívne a tučné. Ako schudnúť prebytočné kilá po pôrode?

Čítať ďalej »