Zdravie a krása
-
Ako správne spať?
Každý aspoň raz zažil situáciu, že sa mu ráno nechce z postele, je celý dolámaný a mrzutý. Potom posúvame budík…
Čítať ďalej » -
Ako zostaviť vyvážený jedálniček?
Zdravá a vyvážená strava je základom zdravého životného štýlu. Čo si predstaviť pod pojmom vyvážený jedálniček a ako ho zostaviť?…
Čítať ďalej » -
Ako začať so zdravým životným štýlom?
Necítite sa v najlepšej kondícii, ste často unavení a v strese? Je načase začať so zdravším životným štýlom. V nasledujúcom…
Čítať ďalej » -
Ako pomocou stravy znížiť krvný tlak?
Hypertenzia znamená krvný tlak vyšší ako 140/90. Zistili vám alebo niekomu z rodiny vysoký tlak? Pravdepodobne ste dostali lieky na…
Čítať ďalej »
