Návody

Ako si zdvihnúť sebavedomie?

ako si zdvihnúť sebavedomie

V tomto článku vám prinášame informácie o tom, ako si zdvihnúť sebavedomie, pretože len málokto o sebe môže povedať, že je zdravo sebavedomý a trvale vyrovnaný. Niekedy sa ocitneme v situácii, keď sa cítime natoľko oslabene, že aj najmenšie zaváhanie má na nás veľký vplyv. Naše sebavedomie klesá a nevieme, ako tomu zabrániť. A je jedno, či ide o zakopnutia v medziľudských vzťahoch, v zamestnaní alebo v tom, čo nás baví a …

Čítať ďalej »

Ako si vyrobiť kozmetický bylinný olej?

akom si pripraviť bylinný olej

Na domácu výrobu bylinkových olejov sa najlepšie hodia čerstvé bylinky, ale môžu byť aj sušené. Bylinný olej je vhodný na starostlivosť o pleť, na natieranie kĺbov či boľavých svalov, na výrobu domácej prírodnej kozmetiky alebo na masáž. Príprava bylinného oleja je pomerne jednoduchá, bylinky stačí zaliať vybraným kvalitným olejom a nechať odstáť 5 až 8 dní. Takto si môžeme vyrobiť aj oleje kvetinové, napr. z ružových okvetných lupeňov alebo z …

Čítať ďalej »

Ako urobiť domáci opaľovací olej?

kokosový opaľovací olej

Nedôverujete chemickým látkam v opaľovacích krémoch alebo aké obsahuje opaľovací olej z drogérií?? Hľadáte prírodný spôsob ako sa ochrániť pred slnkom? Dnes vám prinášame tip, ako sa zdravo opaľovať bez chémie pomocou rastlinných olejov prirodzene obsahujúcich ochranný faktor SPF (sun protection faktor). Zároveň sa dozviete, ako si môžete doma urobiť prírodný opaľovací olej.

Čítať ďalej »

Ako si vyrobiť domáci žihľavový šampón?

domaci zihlavovy sampon

Chcete používať žihľavový šampón, ale zároveň chcete aby bol bez chémie? Nie je nič jednoduchšie ako si vyrobiť domáci žihľavový šampón. Nie len, že je vzhľadom na použitie značného množstva žihľavy veľmi účinný, ale zároven neobsahuje, narozdiel od bežne dostupnej kozmetiky, parabény, silikóny a ďalšiu chémiu. Výroba domáceho žihľavového šampónu je veľmi jednoduchá a výsledný produkt naozaj nezaťaží vašu peňaženku. Postup na výrobu tohto šampónu nájdete v našom článku.

Čítať ďalej »

Ako pripraviť bylinkový olej na varenie?

bylinkový olej na varenie

Bylinkový olej sa používa v studenej aj teplej kuchyni. Je to veľmi jednoduchý a chutný spôsob, ako uchovať bylinky a užiť si ich chuť aj v zime. Využijete ho tiež pri príprave marinád na grilovanie. Skúste si naložiť výborný bylinkový olej doma za zlomok ceny oproti cene v obchode. Postup na výrobu bylinkového oleja nájdete v nasledujúcom článku.

Čítať ďalej »

Ako využiť jarné bylinky?

jarne bylinky

Možno ste už na sebe pocítili príznaky biologickej jari, ktorá začala 15. februára. Jedným z týchto príznakov môže byť túžba konzumovať jarné bylinky. Taktiež rastie túžba po zelených potravinách. Pokiaľ práve nie je pôda pokrytá vrstvou snehu, môžete už teraz sem-tam nájsť známky toho, že jarné bylinky začali rásť. V našom článku sa dozviete, aké bylinky môžete na jar v prírode nájsť a ako ich využiť.

Čítať ďalej »