Chudnutie
-
Ako mať pás ako baletka?
Túžite mať pekný, pevný a vytvarovaný pás ako baletka? Lenže tá pneumatika ktorá sa vám na brušku usadila nechce ísť…
Čítať ďalej » -
Ako cvičiť paže na lopte?
Ďalší diel z našej mini série vám prináša návod, ako cvičiť paže na lopte. Ak ste si zakúpili loptu, neváhajte a…
Čítať ďalej » -
Ako vyrysovať svalstvo?
Hoci sa skoro všade povaľujú tréningové plány honosiace sa nadpisom „rysovacie“, v skutočnosti je rysovanie záležitosťou diéty, pretože nejde prakticky…
Čítať ďalej » -
Ako na chudnutie behaním?
Chudnutie behaním patrí k najúčinnejším metódam pre zdravé chudnutie. Začínajúci bežci sa zvyčajne dopúšťajú mnohých začiatočníckych chýb, ktoré im chudnutie…
Čítať ďalej »
