Chudnutie
-
Ako cvičiť na lopte – zahriatie
Pri cvičení na lopte je dôležité nezabudnúť na zahriatie. Správne zahriatie pred cvičením môže pomôcť minimalizovať riziko zranenia a zlepšiť…
Čítať ďalej » -
Ako si vybrať osobnú váhu?
Osobná váha je veľmi dôležitá ak chcete mať svoje telo pod kontrolou. Váha ovplyvňuje našu vitalitu a aj zdravie a…
Čítať ďalej » -
Ako na redukciu hmotnosti?
Začiatkom roka si mnohí z nás dávajú predsavzatia schudnúť na hmotnosti. Medzi ľuďmi koluje množstvo zaručených diét, ktoré radia, ako…
Čítať ďalej » -
Ako sa dostať po Vianociach znova do formy?
Po Vianociach a oslavách nového roka máme všetci pocit, že sme nemotorní a hrubší. Je to predovšetkým nedostatkom športu, na…
Čítať ďalej »
