Chudnutie
-
Paleo diéta – návrat ku koreňom?
Ako už sám názov napovedá, Paleo diéta (alebo tiež paleolitická diéta) je diéta, ktorá sa inšpiruje obdobím paleolitu, teda najstaršou…
Čítať ďalej » -
Makroživiny a mikroživiny – to najdôležitejšie pre naše telo
Živiny sú organické látky nevyhnutné pre každý živý organizmus pretože mu poskytujú prísun energie a stavebné látky, ktoré sú dôležité…
Čítať ďalej » -
Pitie vody a chudnutie: koľko by ste mali denne vypiť vody?
Dodržiavanie pitného režimu je dôležité nielen pre správne fungovanie kĺbov, žiarivú pleť a dobrý stav vlasov, ale tiež pre zrýchlenie metabolizmu. Keď…
Čítať ďalej » -
Glykemický index – čo to je a ako Vám pomôže pri chudnutí?
Patríte tiež medzi ľudí, ktorí skúsili množstvo diét, ale kilá nejdú dolu? Zabudnite na hladovku, tukožravú polievku alebo vaječnú či banánovú…
Čítať ďalej »
