AkoaPreco.com > Chudnutie (Strana 2)

Chudnutie

Ako si pripraviť smoothie na chudnutie?

recept na smoothie na chudnutie

Neviete, čo si dať na desiatu počas obdobia, kedy chudnete? My vám prinášame pár tipov, ako si pripraviť smoothie. Smoothie je v súčasnej dobe veľmi obľúbeným nápojom, ktorý slúži ako náhrada za raňajky. Smoothie vám navyše môže pomôcť aj s chudnutím. V takom prípade je vhodné použiť skôr zeleninu než ovocie, použite však pokojne kombináciu oboch. Ďalšou vhodnou súčasťou smoothie na chudnutie sú čerstvé bylinky. Ako si smoothie na chudnutie pripraviť …

Čítať ďalej »

Ako si pripraviť nápoj na chudnutie?

ako si pripraviť nápoj na chudnutie

Už dlho bojujete so svojou váhou a neviete, ako ďalej? My vám prinášame rady, ako si pripraviť nápoj na chudnutie. Ak chcete schudnúť, iste viete, že nie je vhodné piť sladené a perlivé nápoje. Vhodnou voľbou je čistá voda, zelené, bylinkové a ovocné čaje. Do vody však môžete pridať ďalšie ingrediencie a podporiť a urýchliť tak chudnutie. Aké to sú? Prečítajte si nasledujúci článok, kde sa dozviete, ako si pripraviť „zázračný“ …

Čítať ďalej »

Ako si udržať ideálnu hmotnosť?

ako si udržať ideálnu hmotnosť

Máte problémy s hmotnosťou? Tento článok vám poradí, ako dosiahnuť ideálnu hmotnosť. Kto sa opakovane snažil schudnúť, potvrdí vám, že najzložitejšie nebolo zhodiť prebytočné kilá, ale štíhlejšiu postavu si udržať. Takzvaný jojo efekt patrí k najväčším strašiakom. Ako sa postarať o to, aby sme si ideálnu hmotnosť zachovali?

Čítať ďalej »

Ako sa zbaviť nadváhy?

nadváha

Prečítajte si návod ako sa zbaviť nadváhy. Diétu sa niekedy snažili dodržiavať iste mnohí z vás, čitateľov tohto článku. Je to veľmi časté novoročné predsavzatie – zhodiť niekoľko kilogramov, popri ešte častejšom – prestať fajčiť. Spočiatku to ide ľahko, je to zábava s plánovaním jedálnička, návštevami posilňovní, telocviční a bazénov. Časom nadšenie vyprchá a snaha pomaly vyšumí do neznáma. Dodržiavať dlhodobo nevyváženú diétu nikto nevydrží. Dôležitá je celková zmena životného …

Čítať ďalej »

Ako a čím nahradiť kravské mlieko?

náhrada kravského mlieka

Či už chcete nahradiť kravské mlieko kvôli alergii, intolerancii, diéte alebo kvôli svojmu presvedčeniu, dá sa to celkom jednoducho. Na trhu je široká škála rastlinných mliek, ktoré sa vyrábajú zo strukovín, obilnín, orechov alebo z olejnatých semienok. Je pravdou, že liter takéhoto alternatívneho mlieka vás vyjde drahšie, avšak rastlinné mlieko si môžete pripraviť celkom rýchlo a lacno aj doma. Každý si už určite nájde svojho favorita ako náhradu za mlieko. Náhrada …

Čítať ďalej »

Ako schudnúť – 5 účinných tipov a trikov na chudnutie

ako na chudnutie vďaka strabe

Pýtate sa samých seba ako schudnúť? Nie je nič účinnejšie a užitočnejšie na chudnutie ako zdravý sedliacky rozum. Zabudnite na „zaručené“ recepty na rýchle chudnutie. Telu totiž neprospievajú. Rovnako ale vášmu úsiliu o schudnutie škodí aj presvedčenie, že existuje zdravý úbytok váhy bez diét, cvičenia a rozumného pohybu. Chudnutie môže byť prekvapivo aj praktická činnosť, ktorá vám prinesie nielen zníženie telesnej hmotnosti ale aj radosť z dobre vykonanej práce. Týchto 5 (ne)obyčajných, ale osvedčených …

Čítať ďalej »