Chudnutie
-
Ako naštartovať metabolizmus v zimnom období?
Metabolizmus je proces, ktorým naše telo mení potravu na energiu. Je to nevyhnutné pre udržanie zdravia a optimálneho fungovania tela.…
Čítať ďalej » -
Počítanie kalórii: Zbytočné obmedzovanie alebo racionálny prístup?
Chudnutie nie je vôbec komplikované. Ak nejaká diéta nefunguje, alebo skončí jojo efektom, je najmä preto, lebo vôbec neberie do…
Čítať ďalej » -
Ako zhodiť vianočné kilá s pomocou byliniek?
S pomocou byliniek je možné schudnúť aj po Vianociach. Po prejedení sa a príjemnom oddychu počas sviatkov, sa mnohí ľudia…
Čítať ďalej » -
Ako nahradiť biely cukor?
Cukor je neoddeliteľnou súčasťou našej stravy, ale nadmerná konzumácia biely cukor môže byť škodlivá pre zdravie. Nadmerná konzumácia biely cukor…
Čítať ďalej »
