Úvod / Zdravie a krása (Strana 13)

Zdravie a krása

Ako na bolesť nôh z únavy?

ako na bolesť nôh

Pokiaľ nemá bolesť vašich nôh zrejmú príčinu, ako je napríklad kurie oko, zarastený necht, otlačenie z nevhodnej obuvi, tak nás občasná bolesť nôh nemusí vôbec znepokojovať. Ako by nás predsa nohy neboleli, keď na nich stojíme alebo trávime väčšinu denného času?

Čítať ďalej »

5 dôvodov, prečo prejsť na elektronické cigarety namiesto klasických

prečo prejsť na elektronické cigarety namiesto klasických

O tom, že fajčenie cigariet prináša mnoho negatívnych dopadov na ľudské zdravie netreba diskutovať. Napriek tomu aj v dnešnej dobe fajčí viac ako štvrtina Slovákov. Ak medzi nich patríte aj vy, potom je na čase premýšľať, čo s tým urobiť. Prvým krokom, ako sa zbaviť závislosti a urobiť niečo pre svoje zdravie, je prejsť na elektronické cigarety. Nájde sa minimálne niekoľko dôvodov. Prečítajte si článok 5 dôvodov, prečo prejsť na …

Čítať ďalej »

Ako používať kostihoj?

ako správne použivať kostihoj na liečenie

Kostihoj býva ľudovo nazývaný tiež ako čierny koreň alebo hadí mord. Je to jedna z našich najlepších byliniek, ktorá rastie vo voľnej prírode. Kostihoj má liečivé účinky na rôzne časti ľudského organizmu, ale pri nesprávnom či dlhodobom používaní môže byť aj jedovatý. Ako správne používať kostihoj?

Čítať ďalej »

Ako si vyrobiť domácu pleťovú masku?

ako si vyrobiť pleťovú masku doma

Nie každá z vás má čas a peniaze na to, aby mohla pravidelne chodiť do kozmetického salónu a nechať si v ňom skrášľovať svoju pleť. Určite nechcete mať v skorom veku vrásky a práve naopak hodláte tomu zabrániť. Aby vaša pleť bola svieža a čistá, môžete sa o ňu starať aj doma. Dokonca aj pomocou nanášania pleťových masiek. V dnešnom článku sa dozviete, ako si  vyrobiť domácu pleťovú masku na mastnú …

Čítať ďalej »

Ako čistiť upchaté póry?

ako čistiť upchaté póry

Upchaté póry sú problémom všetkých ľudí bez ohľadu na vek alebo pohlavie. Rozdiel je iba v tom, že niekomu sa póry upchávajú viac a niekomu menej. Upchávanie pórov je spôsobené mnohými vplyvmi, medzi ktoré patrí nezdravé stravovanie, časté vytláčanie akné, ale aj hustota smogu, fajčenie, práca v prašnom prostredí a dospievanie, počas ktorého sa póry upchávajú najviac. Póry je potrebné čistiť vždy, ale je vhodné si zvoliť najšetrnejší spôsob, ktorý …

Čítať ďalej »

Ako si správne nalakovať nechty?

ako si správne nalakovať nechty

Už v detstve nejedno dievčatko vyskúšalo mamičkin obľúbený lak, a aj keď nechty neboli  dokonale nalakované, cítilo sa ako veľká dáma. V dospelosti máme dve možnosti. Buď si zaplatiť dobrú manikérku, ktorá nám nechty dokonale nielen nalakuje, ale aj ošetrí, alebo to všetko zvládneme doma. Volíte radšej druhú variantu? A viete, ako si správne nalakovať nechty?

Čítať ďalej »

Ako sa starať o fúzy, aby boli krásne a zdravé?

ako sa starať o fúzy

Určite ste si všimli, že sa u mužov v posledných rokoch vracia do módy brada, fúzy a najrôznejšie moderné zostrihy namiesto dokonale oholených hladkých tvárí. Každý muž, ktorý si nechá narásť strnisko, by však mal vedieť, ako sa o fúzy správne starať. V opačnom prípade bude už po niekoľkých dňoch vyzerať ako vagabund a jeho tvár bude okolie skôr odpudzovať. Starostlivosť o fúzy pritom nie je nijako náročná. Ako sa …

Čítať ďalej »

Ako dopriať svojmu telu oddych a uvoľnenie pomocou masážnych procedúr?

ako dopraiť svojmu telu oddych a uvoľnenie pomocou masáže

V dnešnej dobe plnej stresu a veľkej psychickej aj fyzickej záťaže je stále dôležitejšie dbať o to, aby ste svojmu telu dopriali dostatok odpočinku a relaxácie. Okrem výdatného spánku k tomu môžu poslúžiť aj rôzne procedúry v kúpeľných komplexoch. Ak chcete urobiť niečo pre svoje zdravie, navštívte nejaké kúpele. Ako dopriať svojmu telu oddych a uvoľnenie?

Čítať ďalej »

Ako správne čistiť pleť?

ako správne čistiť pleť

Pravidelné čistenie pleti je veľmi dôležité. Zle ošetrovaná pokožka totiž rýchlejšie starne, stráca svoj prirodzený vzhľad a pôvab. Najmä ženy si na starostlivosť o pleť musia dávať pozor, pretože používajú rôzne líčidlá a make-upy. Ak nie sú zmyté dôkladne, pokožka je čoskoro plná nečistôt a toxických látok, čo by sa skôr či neskôr prejavilo na jej kvalite. Ako správne čistiť pleť?

Čítať ďalej »

Ako byť úspešná a vyzerať skvelo?

ako byť úspešná a vyzerať skvelo

V dnešnej dobe sa na ženu kladú vysoké nároky. Ak chce byť úspešná, musí podávať v práci maximálne výkony a pritom neustále vyzerať príťažlivo, aby bola reprezentatívna pre spoločnosť, kde pracuje. Je známe, že dnešná spoločnosť súdi človeka na základe prvého dojmu. Proti týmto predsudkom sa bojuje len ťažko a žena má len dve možnosti. Buď bude proti tomuto údelu bojovať a presvedčí okolie len o svojich kvalitách alebo zvolí …

Čítať ďalej »

Ako vykonať modeláž gélových nechtov?

ako vykonať modeláž gélových nechtov

Krásne nalakované a vymodelované nechty sú dnes samozrejmosťou, na ktorú nesmie zabudnúť žiadna žena. Objaviť sa v spoločnosti s neupravenými nechtami je dosť výrazným faux pas. V dnešnom článku sa dozviete, ako na modeláciu gélových nechtov. Jedná sa o veľmi populárnu metódu. Gélové nechty si ľahko vytvoríte samy doma, nemusíte chodiť do špeciálneho salónu krásy. Stačí mať potrebné náčinie a pomôcky. Ako vykonať modeláž gélových nechtov?

Čítať ďalej »

Ako nasadiť šošovky a ako ich vybrať?

ako nasadiť a ako vybrať šošovky

Kontaktné šošovky stále častejšie nahrádzajú dioptrické okuliare. Vďaka nim sa človek cíti lepšie a pohodlnejšie, šošovky mu na rozdiel od okuliarov neprekážajú pri práci, pri športe či iných aktivitách. Ak aj vy hodláte vymeniť okuliare za šošovky, mali by ste vedieť, ako sa správne nasadzujú a tiež, ako sa majú z očí odstraňovať. Ako nasadiť šošovky a ako ich vybrať? 

Čítať ďalej »