Ako užívať zelený jačmeň?
Zelený jačmeň sa radí medzi tzv. superpotraviny, ktoré majú takmer zázračné účinky na ľudské zdravie. Ak sa chcete o zelenom jačmeni, jeho účinkoch a použití dozvedieť viac, potom je nasledujúci článok vhodný práve pre Vás. Ako teda užívať zelený jačmeň?
Zelený jačmeň v prášku
Zelený alebo tiež mladý jačmeň sa používa vo forme rozomletého prášku či tabliet. Vyrába sa zo zelených lístkov nezrelého jačmeňa.
Nájdete v ňom veľké množstvo vitamínov (napr. vitamín C), minerálov (napr. železo, vápnik, draslík a horčík), chlorofyl, ktorý pomáha zvýšiť množstvo červených krviniek a zlepšuje látkovú výmenu, antioxidanty a ďalšie cenné látky.
Aké sú liečivé účinky zeleného jačmeňa
Zelený jačmeň účinne detoxikuje ľudský organizmus. Vďaka obsahu niektorých enzýmov pomáha zelený jačmeň sa spaľovaním tukov a chudnutím. Antioxidanty potom spomaľujú starnutie buniek.
Zelený jačmeň ďalej okrem iného posilňuje imunitu, bráni prekysleniu organizmu, znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, má protizápalové účinky, pôsobí ako prevencia proti vzniku rakoviny, pomáha pri kožných ochoreniach, dodáva energiu, zlepšuje psychický stav a harmonizuje hormonálny systém.
Ako zelený jačmeň užívať
Najčastejšie sa zelený jačmeň užíva vo forme nápoja pripraveného z 1 čajovej lyžičky prášku rozmiešaného asi v 150 – 300 ml neperlivej vody s teplotou max. 45 ° C. Nápoj užívajte najlepšie každé ráno nalačno.
Ďalšou možnosťou je kúpiť si zelený jačmeň vo forme už spomínaných tabliet, ktorých užívanie je jednoduchšie.
Zelený jačmeň možno pridať tiež do ovocných aj zeleninových smoothie či lisovaných zeleninových a ovocných štiav.
Nápoj vypite do 15 minút od prípravy, aby si zachoval všetky dôležité látky.
Tipy na užívanie zeleného jačmeňa
Je vhodné ho užívať v kombinácii s riasami chlorelou a spireinou. Ich účinky sa vzájomne dopĺňajú.
Zelený jačmeň si môžete vypestovať aj doma v kvetináči. Semienka zoženiete v záhradníctve.
Výhody užívania zeleného jačmeňa v skratke
- Detoxikácia organizmu
- Artritída
- Astma
- Pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu
- Spomaľujú bunkové starnutie
- Znižujú výskyt rakoviny
- Chránia naše srdce a pôsobia ako prevencia srdcovocievnych ochorení
- Kožných problémoch
- Akné
- Chudnutí
- Chudokrvnosť- vynikajúca voľba pre ľudí trpiacich chudokrvnosťou.
- Cukrovka- reguláciou zásaditosti pomáha upravovať prechod cukrov cez črevné steny, čím sa postupne normalizuje hladina cukru v krvi
- Zápcha- vysoký obsah minerálnych látok prispieva k udržiavaniu správneho pH v tele, čím pomáha zlepšovať trávenie a odstraňovať zápchu
Varovanie
- Medzi užitím zeleného jačmeňa a akýchkoľvek liekov by mal byť aspoň hodinový odstup.
- Zelený jačmeň neužívajte súčasne s liekmi na riedenie krvi!
- Tento článok má len informatívny charakter a nenahrádza lekársku starostlivosť.
- Tento článok a jeho jednotlivé body majú len informatívny charakter. Neručím a nie je zodpovedná za škody vzniknuté užitím informácií (čiastočným alebo úplným), ktoré sú uvedené v článku. Zároveň neručím a nie som zodpovedná za škody vzniknuté použitím informácií (úplných alebo čiastočných) obsiahnutých v článku treťou osobou.
Prečítajte si aj tieto články:
- Ako využiť Withaniu opojnú?
- Ako bojovať proti migréne prírodnou cestou?
- Ako si pomocou feng-shui harmonizovať domov?
- Ako lieči ľanový olej a ľanové semienka?
- Ako bojovať s predmenštruačným syndrómom prírodnou cestou?
- Ako používať med v boji s chrípkou a nachladnutím?
- Ako využiť cibuľu pre optimálne zdravie?
- Ako si upraviť krvný tlak prírodnou cestou?
- Ako bojovať s prechladnutím pomocou aromaterapie?
