Úvod / Tag Archives: vitamíny

Tag Archives: vitamíny

Zoznam vitamínov, ktoré sú dôležité v tehotenstve

zoznam vitamínov potrebných v tehotenstve

Vitamíny sú nevyhnutnou súčasťou potravy. Správne zloženie jedálnička je ich najprirodzenejším zdrojom. Nie vždy sa však darí zabezpečiť dostatočný prísun surového ovocia a zeleniny, nesprávna úprava (hlavne tepelná) vedie k čiastočnému alebo úplnému znehodnoteniu vitamínov. Navyše zvýšenú potrebu vitamínov spôsobuje aj súčasný štýl života s veľkou psychickou záťažou aj znečistené prostredie. Zoznam vitamínov, ktoré sú dôležité v tehotenstve.

Čítať ďalej »

Aké potraviny sú zdrojom vitamínu C

vitamín C

Všetci vieme, že v období viróz a chrípok je dôležitý prísun vitamínu C. “Céčko” je nášmu telu prospešné aj z iných dôvodov. Tento vitamín nájdete snáď v každom doplnku stravy, ale oveľa lepšie je užívať ho priamo v našej strave. V akých potravinách vitamín C nájdeme?

Čítať ďalej »