Úvod / Tag Archives: imunita

Tag Archives: imunita

Ako si vyčistiť lymfatický systém?

ako rýchlo vyčistiť lymfatický systém

Obranný alebo aj lymfatický systém tvoria uzliny a cievy. Ich úlohou je nahromadiť telesnú tekutinu nazývanú lymfa, čistiť ju a potom ju odvádzať späť do krvného obehu. Lymfatický systém zohráva významnú úlohu v oblasti obranyschopnosti ľudského organizmu. Ak funguje správne, telo je schopné sa pomerne ľahko vysporiadať s infekciami aj inými problémami. Ak je systém oslabený, telo je náchylnejšie na choroby a horšie sa s nimi vyrovná. V záujme každého …

Čítať ďalej »

Ako podporiť oslabenú imunitu?

ako podporiť oslabenú imunitu

Krehká obranyschopnosť organizmu bráni na jeseň všetkým radovánkam aj práci. Prechladnutie, nádcha a kašeľ na nás číhajú na každom kroku. S pomocou nasledujúcich rád sa vaša znížená imunita vráti do celoročného normálu. Ako podporiť oslabenú imunitu – ako imunitu tela posilniť? Pomáha napríklad hliva ustricová alebo rakytník rešetliakový. Ako podporiť oslabenú imunitu?

Čítať ďalej »

Ako urobiť vitamínový šalát z kyslej kapusty?

ako urobiť vitamínový šalát z kyslej kapusty

Počas zimných mesiacov je ľudský organizmus vystavený veľkej záťaži. Preto nesmiete podceniť prísun vitamínov, ktoré podporujú celkovú imunitu. V opačnom prípade sa skôr či neskôr dostaví únava a ochorenie. Výdatným zdrojom vitamínov je šalát z kyslej kapusty. Práve ten si dnes predstavíme, a to hneď v 2 variantoch. Ako urobiť vitamínový šalát z kyslej kapusty? 

Čítať ďalej »

Rakytník rešetliakový a jeho liečivé účinky

rakytník rešetliakový a jeho liečive účinky

Na záhradách pred rodinnými domami sa pomerne hojne vyskytuje rakytník rešetliakový. Tento ker, ktorý má pôvod v Rusku, sa v súčasnosti pestuje nielen pre okrasu, ale aj z toho dôvodu, že jeho plody sa dajú konzumovať. Majú totiž významné množstvo vitamínov a ďalších látok, ktoré sú pre ľudský organizmus priaznivé. Rakytník rešetliakový a aké sú jeho liečivé účinky?

Čítať ďalej »

Čo znamenajú zvýšené biele krvinky?

zvýšené bielé krvinky

Biele krvinky sú dôležitými krvnými bunkami, ktoré majú za cieľ brániť ľudský organizmus proti baktériám a vírusom. Pokiaľ je ich množstvo v tele príliš nízke, telo sa nedokáže vysporiadať s chorobami. Mnohokrát však nastáva opačný problém, kedy je bielych krviniek v krvi príliš veľa. Čo tento jav znamená a čo sa s ním dá robiť, ak je to vôbec potrebné? Čo znamenajú zvýšené biele krvinky?

Čítať ďalej »

Ako nášmu zdraviu pomáhajú probiotiká?

ako pomáhajú zdraviu probiotika

Každý deň o nich počúvame v rôznych reklamách a odporúčaniach a väčšina z nás si uvedomuje, že pre zdravý životný štýl sú nevyhnutné. Koľko z nás ale naozaj vie, čo to vlastne probiotiká sú, ako sa líši od prebiotík a na čo sú v našom organizme dobré? Potraviny s pridanými alebo prirodzene sa vyskytujúcimi probiotikami a prebiotikami by sme mali jesť oveľa častejšie ako tomu u väčšiny z nás je, …

Čítať ďalej »

Ako posilniť imunitu v období chrípok?

ako posilniť imunitu

Keď začne zima a deti začnú byť choré, tak si hovorím, čo urobiť pre posilnenie ich aj svoje imunity. Pretože aj ja po čase chytím tie ich choroby a potom až do marca kašleme a smrkáme a tak sa doma pekne nudíme. Ako posilniť imunitu, aby sme lepšie zvládali obdobie chrípok? Nie je na tom nič zložitého.

Čítať ďalej »