Čaj na detoxikáciu pečene

detoxikácia pečene

Pečeň je jeden z najdôležitejších orgánov v tele. Má na starosť čistenie krvi od odpadových látok. Nezdravým spôsobom života dochádza k jej znečisteniu a pečeň nemôže správne fungovať. Potom je vhodné pustiť sa do jej detoxikácie. Aký čaj je pre detoxikáciu pečene najlepší? 

Čítať ďalej »

Tejpovacie pásky: ako ich používať a prečo?

tejpovacie pásky

Určite ste si všimli športovcov oblepených farebnými náplasťami a hovorili si, na čo to vlastne majú. Ide o tejpovacie pásky, ktoré sa používajú v medicíne a pri rehabilitáciách natiahnutých svalov a kĺbov. Je to len záležitosťou športovcov alebo môžete tejpovacie pásky využiť aj vy? Ako ich používať a prečo?

Čítať ďalej »

Ako sa líčiť na bežný deň?

líčiť na bežný deň

Snáď každá z nás sa chce páčiť, cítiť sa dobre a upravene. K tomu nám dopomáha líčenie. Niektorá žena sa spolieha len na riasenku a lesk na pery, za to ďalšia by mohla zdatne konkurovať klaunovi v cirkuse. Ako sa teda líčiť tak, aby sme pôsobili upravene a uvítali našu prirodzenú krásu? A ako sa líčiť na bežný deň?

Čítať ďalej »

Baklažány plnené mäsom

baklažany plnené mäsom

Baklažán alebo ľuľok jedlý je zelenina, ktorá je v kuchyni stále málo používaná. Obsahuje provitamín A, vitamín C a B1, tiež fosfor, železo, horčík, vápnik a iné minerály. Medzi jeho dobré vlastnosti patrí tiež znižovanie cholesterolu v krvi. Baklažán je výborný na grilovanie, ale tiež sa dá použiť do veľa dobrých jedál. Skúste si baklažány plnené mäsom a uvidíte sami, ako vám bude tento recept chutiť.

Čítať ďalej »

Ako sa zbaviť úzkosti?

ako sa zbaviť úzkosti

,, Šialene sa bojím, že moje deti prejde auto, ochorejú nevyliečiteľnou chorobou, alebo sa trebárs len škaredo porežú. Mám tento stiesnený pocit stále, neustále, celú ma to ovláda. Keď sa nestrachujem o deti, bojím sa o manžela. Cestou z práce sa na neho vyrúti kamión, pôjde po prostriedku a bác! Alebo bude mať infarkt. Je predsa poslednou dobou veľa klobás. Bojím sa, že ma vyhodia z práce, nie som tak …

Čítať ďalej »

Ako vybrať domácu pekáreň?

pečivo z domácej pekárne

Novým módnym trendom súčasnosti je pečenie domáceho chleba. Receptov a spôsobov prípravy je nepreberné množstvo. Upiecť napríklad kváskový chlieb už chce trochu zručnosti a hlavne trpezlivosti. Niekoho môže zložitá príprava odradiť. Práve pre tých z nás je tu domáca pekáreň. Stačí do nej len nasypať suroviny a všetku ostatné prácu už urobí za nás. Suroviny premieša, umiesi cesto a nechá ho vykysnúť. Potom cesto upečie a my si môžeme takmer …

Čítať ďalej »

Ako bojovať s horúčkou u detí?

bojovanie s horúkou u detí

Vysoké teploty u detí sú desivou nočnou morou každého rodiča. Preto je veľmi dôležité najprv túto horúčku rýchlo zraziť, a až potom pátrať po príčine, ktorá ju spôsobila. Ako bojovať s horúčkou u detí?

Čítať ďalej »

Ako sa stravovať pri dojčení?

ako sa stravovať pri dojčení

Ak môže mamička dojčiť svoje bábätko, dáva mu tým to najlepšie pre štart do života. Dojčením dieťa dostáva dôležité živiny a až do konca 6. mesiaca mu stačí iba materské mlieko od mamičky. Zloženie a chuť materského mlieka je ovplyvnené stravou matky. Ako sa má dojčiaca mamička stravovať a na čo si dať pozor?

Čítať ďalej »

Tipy na veľkonočnú výzdobu

veľkonočný veniec na okno

Jar patrí medzi najobľúbenejšie časti roka. Po studenej zime prichádza doba, kedy vyjde teplé slnko, ktoré nám vlieva do tela chuť žiť. Aby sme sa aj doma cítili dobre, je potrebné tomu naše prostredie prispôsobiť. Záleží len a len na vás, či dáte prednosť klasike, alebo sa pustíte do experimentov. Najdôležitejšie je, aby vaše veľkonočné dekorácie pôsobili optimisticky, mlado a sviežo. Nebojte sa farieb a s vervou sa pustite do …

Čítať ďalej »

3 tipy ako prežiť obdobie vzdoru

obdobie vzdoru

Krik, zlosť, podupávánie nožičkou … Pozná to každá mamička malého dieťaťa. Z dobrého chlapčeka alebo roztomilého dievčatka sa zrazu stal poriadny jedoš. Nepočúva. Keď ho chcete obliecť, schválne robí „látkového panáka“ a preteká vám medzi prstami. Namiesto aby si v pokoji povedal o pitie, praští sebou na zem a začne jačať. Ako túto „detskú pubertu“ prežiť bez úhony? V nasledujúcom článku sa dozviete 3 kvalitné tipy ako prežiť obdobie detského …

Čítať ďalej »

Ako pripraviť Arménsky medovník?

arménsky medovník

Asi každý čas od času zažije stav, kedy má chuť na sladké. Možností, ako chuť na niečo dobré uspokojiť, je nepreberné množstvo. Existujú tisíce receptov na sladké i slané pochúťky, záleží len na momentálnej chuti a nálade potencionálneho stravníka. Ako si pripraviť doma kvalitný a výborný Arménsky medovník?

Čítať ďalej »

5 cvikov pre pevné brucho

pevné brucho

Ploché a vyrysované brucho je snom množstva žien, ale aj mužov. Ukážem vám niekoľko cvikov, vďaka ktorým to nemusí zostať len pri sne, ale budete sa môcť pýšiť pevným bruškom. Nasledujúce cviky vám pomôžu posilniť spodnú a hornú časť bruška, aj šikmé brušné svaly. Nebudete potrebovať žiadne pomôcky, len svoje telo a odhodlanie. Môžete cvičiť na zemi alebo použiť podložku. 5 cvikov pre pevné brucho.

Čítať ďalej »