Úvod / ĎalšieStrana 5

Ďalšie


Ako jesť granátové jablko?

granátové jablko

Ako sa má správne jesť granátové jablko? Pri výbere granátového jablka pozorne preštudujte pokožku jablka, ktorá by mala byť hladká, pevná a nepoškodená. Granátové jablko je bohaté na vitamíny A, B a C, obsahuje zinok, horčík, fosfor, železo a meď. Dôležitý je aj obsah draslíka, ktorý pomáha spáliť tuk a je súčasťou stravovania športovcov. Len jedno takéto jablko týždenne vám môže pomôcť regulovať krvný tlak a upraviť trávenie. Pravidelné konzumovanie …

Čítať ďalej »

Ako sa efektívne učiť?

ušte sa efektívne do školy

Strávili ste hodiny v učebniciach a cítili ste, že ste práve začali? Čítali ste si poznámky niekoľko dní a zdá sa, že ste o tom ešte nikdy nepočuli? Nemôžeš sa sústrediť na správne učenie? Je načase urobiť s tým niečo! Ako sa efektívne učiť sa dočítate v tomto článku.

Čítať ďalej »

Ako začať s lezením?

chcete začať s lezením

Obdivovali ste niekedy lezcov, ktorí ako pavúky zdolávajú kolmé skalné steny, či ste niekedy zatúžili vystúpiť na vrchol niektorej naozaj vysokej hory? Chcete začať s lezením? Je to krásny šport. Potom tu máte nasledujúce riadky, ktoré obsahujú niekoľko tipov, pre každého, kto chce začať s lezením, ale nevie čo a ako.

Čítať ďalej »

Ako správne vybrať bežky?

výber bežiek

Nudíte sa už pri zjazdovom lyžovaní? Príde vám tento šport po pár zjazdoch monotónny? Skúste bežecké lyžovanie! Pri bežkovaní nezažijete dlhé fronty na vlek, preplnené svahy a bolestivé nohy od lyžiarok. Vychutnajte si krásne chvíle v prírode, ktoré sa neustále menia. Tempo je určené iba vami. Kto chce pretekať s vetrom na rýchlosť alebo ísť po hrebeni len tak pre radosť. Poradíme vám ako vybrať bežky presne pre vás.

Čítať ďalej »

Ako vybrať trekingové palice?

trekingové palice

Trekingové palice sú vhodné pre športovcov, milovníkov turistiky, ale aj pre ľudí po operácii kĺbov, pre ľudí so zhoršenou pohyblivosťou alebo so zlou motorikou. Trekingové palice nielenže pomáhajú v pohybe a poskytujú väčšiu istotu a stabilitu, ale zároveň pri správnom používaní odľahčujú veľmi namáhané kĺby a spodné svalové skupiny.

Čítať ďalej »

Ako využiť bulgur v kuchyni?

Bulgur polievka

Bulgur u nás stále patrí medzi málo známu potravinu. A to aj napriek svojmu vysokému obsahu minerálov a vitamínov, príjemnú orieškovú chuť a ľahkú stráviteľnosť. Oceníte na ňom aj jeho rýchlu a nenáročnú prípravu. Ponúkame pár výborných receptov ako využiť bulgur.

Čítať ďalej »

Ako spoznať najchutnejšie plávky?

košík s plavkami

Plávky sú medzi hubármi obľúbené pre svoju vynikajúcu chuť a rozmanitosť druhov. Medzi plávkami tiež nie je žiadna smrteľne jedovatá. Navyše, každý, kto sa naučí spoznať plávky, si jej jedlosť môže vyskúšať hneď na mieste. Stačí ochutnať malý kúsok huby, ak chutí príjemne, je jedlá. Ak je palčivá, štipľavá či horká, hubu necháme na mieste. Ochutnávaný kúsok vypľujeme. Ďalším rozpoznávacím znakom je štruktúra hlúbiku, ktorá pripomína jablko. Nožíkom vyrypneme malý …

Čítať ďalej »

Ako poznať niektoré zo šampiňónov?

šampiňóny v košíku

Šampiňóny sú dobré a chutné huby, ktoré sa pestujú aj umelo. Šampiňóny ktoré sú voľne rastúce by mal zbierať len skúsený hubár. Existuje tu nebezpečenstvo zámeny s niektorými bielymi muchotrávkami. Z tohto dôvodu sa nesmú predávať na trhoch. Nezbierame veľmi mladé plodnice pri ktorých ešte nemožno bezpečne rozoznať všetky typické znaky. Šampiňóny sú výborné huby a tie z prírody sú chuťovo výraznejšie a lepšie ako pestované. V tomto článku ako …

Čítať ďalej »

Ako sa stravovať po tréningu?

návod ako sa stravovať po tréningu

Ak ste si mysleli, že vaše snahy o štíhle vyšportované telo začínajú a končia u spotenej fyzickej driny, mýlili ste sa. Čo je tým druhým článkom, ktorý vám chýba, aby vaše úsilie prinášalo výsledky? Je to predsa strava po tréningu. Pozrime sa teda na to, ako sa stravovať po tréningu.

Čítať ďalej »

Ako postupovať pri zaslaní peňazí na nesprávny účet?

papierové peniaze - eurá

Nikto z nás, bohužiaľ, nie je neomylný, a tak sa aj vám môže stať, že sa kvôli nepozornosti pri zadávaní príkazu k úhrade na počítači pomýlite a zadáte do príkazu nesprávne číslo účtu, na ktorý má banka vykonať platbu. Keď na to prídete, zrejme sa vám orosí čelo hrôzou, ale nebojte sa, peniaze nemusia byť nenávratne stratené, ako vám možno v prvej chvíli napadne. Prečítajte si návod ako postupovať pri zaslaní peňazí na nesprávny účet.

Čítať ďalej »

Ako nakupovať a neprerobiť v Turecku?

Ako nakupovať a neprerobiť v Turecku

Hľadáte dovolenku v Turecku? Potom budete chcieť priniesť nejaký pekný suvenír pre seba a svojich blízkych. Pretože Turecko je arabská krajina, musíte počítať s tým, že pre každého obchodníka je predaj tovaru takmer rituálnym obradom. Zatiaľ čo my Európania sme zvyknutí na obchody s pevne stanovenými cenami, u ktorých hneď pri pohľade na tovar poznáme jeho cenu, v Turecku je to iné, tam je obchod založený na zjednávaní. Zatiaľ čo …

Čítať ďalej »