Úvod / Zdravie a krása (strana 3)

Zdravie a krása

Ako zmierniť opicu?

ako zmierniť opicu

Večierky má rád takmer každý. Pivo i víno tečú prúdom, všetci sa smejú a každú chvíľu pristane na stole tácka s poldecákmi. Potom sa však noc prehupne v deň a vy sa prebudíte s neznesiteľnou bolesťou hlavy, nestabilným žalúdkom a zelenou pleťou. Ako zmierniť opicu? Ak sa chcete pustiť do boja s opicou, odporúčame vám pár nasledujúcich trikov.

Čítať ďalej »

Ako si vyrobiť nápoj na detoxikáciu organizmu?

ako vyrobiť nápoj na detoxikáciu organizmu

Očistite telo od nežiaducich toxínov a reštartujte svoj metabolizmus. V Spojených štátoch si v poslednej dobe získava na obľube Lemon Detox Diet, čiže citrónová detoxikačná diéta. A my si ju vyskúšame tiež. Ako si vyrobiť nápoj na detoxikáciu organizmu? Pripravíme si nápoj na detoxikáciu organizmu, ktorý osviežuje a zároveň dodáva telu dôležité látky. A pomáha pri chudnutí. V hlavnej úlohe je citrón.

Čítať ďalej »

Ako si vziať mieru – zmeranie konfekčnej veľkosti

ako si správne vziať mieru

Je síce možné, že si oblečenie v poslednej dobe skôr kupujeme, než si nechávame šiť, ale aj v obchode potrebujeme poznať svoju konfekčnú veľkosť. Bohužiaľ väčšina ľudí ju nepozná, nevie sa zmerať, a tak sa stáva, že si kupujú malé, či príliš veľké oblečenie. Toto oblečenie potom nie je pohodlné, nesedí a hlavne neprospieva celej postave. Viete si zmerať svoju konfekčnú veľkosť? Poradíme vám ako si vziať mieru?

Čítať ďalej »

Ako sa zbaviť nečistôt spadnutých do očí?

ako sa jednoducho zbaviť nečistôt spadnutých do očí

Raz za čas sa to proste stane, nech robíme, čo robíme, do oka nám niečo spadne. Ako sa zbaviť nečistôt spadnutých do očí? Najčastejšie to býva riasa, ale môže to byť pokojne aj nejaká iná smietka či muška, ktorá nám do oka nedopatrením vletela. Nečistoty si môžeme do očí zaniesť rukami, ale koľkokrát nám ich fúkne do oka vietor. Nech už je to akokoľvek, mať niečo v oku je veľmi …

Čítať ďalej »

Ako na boľavé ďasná?

ako na boľavé ďasná

Máte boľavé ďasná, sú opuchnuté a potrebujete okamžitú úľavu? Tento zrejme zápalový stav spôsobujú baktérie, ktoré sa ukladajú na povrchu zubov a dráždia ďasná. Odporučíme vám niekoľko trikov, ako ďasná znecitlivieť za použitia produktov, ktoré sú v každej domácnosti ľahko dostupné.

Čítať ďalej »

Ako sa opaľovať v meste?

leto

Na ochranu pred slniečkom v meste obvykle zabúdame a dostatočne sa nechránime. Stačí zájsť do záhradky, reštaurácie na obed a kožu si ľahko spálime. Opaľovať sa v mestskom prostredí môžeme aj zdravšie. Ako sa opaľovať v meste?

Čítať ďalej »

Ako sa starať o mastnú pleť?

starať sa o mastnú pleť

Starať sa o mastnú pleť nie je nič zložité. Každý typ pokožky vyžaduje, aby sme sa o ňu starali špecifickým spôsobom. Pri tvári to platí dvojnásobne, či v lete alebo v zime. Ak sa chcete zbaviť neprirodzeného lesku a ďalších problémov spojených s mastnou pleťou, mali by ste dodržiavať správne zásady starostlivosti o mastnú pleť.

Čítať ďalej »

Čo je to vlastne tepová frekvencia ?

ekg krivka

Tepová frekvencia je hodnota, ktorá nám ukazuje počet úderov srdca (tepov) za jednu minútu. V kľudovom štádiu to môže byť okolo 70 tepov. S fyzickou záťažou sa táto hodnota zvyšuje. Konečné číslo ovplyvňuje mnoho faktorov. Záleží na stavbe tela, výške, váhe, veku, pohlavia a na fyzickej kondícii každého jedinca. Športovci ju mávajú spravidla nižšiu. Tepová frekvencia má viac hodnôt a všetky si ich môžete ľahko spočítať. Ak vlastníte hodinky, ktoré …

Čítať ďalej »

Ako posilniť panvové dno?

panva

Panvovým dnom sa rozumie skupinka svalov, ktorá sa nachádza na „dne“ nášho tela. Tieto svaly nájdeme v blízkosti močovej trubice a konečníka. Slúžia nám k opore chrbtice a tiež na držanie vnútorných orgánov. Je preto dôležité ho posilňovať, keďže jeho ochabnutie môže byť spúšťačom inkontinencie, a dokonca s ním môžu súvisieť aj vaše problémy s boľavým chrbtom. Jeho posilňovanie tiež zlepšuje ženský sexuálny život. Nemusíte sa báť, že budete musieť …

Čítať ďalej »

Ako si vyberať parfum?

ako si vyberať parfúm

Už sa vám niekedy stalo, že sa vám vôňa na niekom páčila a keď ste si kúpili ten istý parfum, všetko bolo inak? Ako máte vyberať parfum a viete vôbec, že existujú aj isté zásady, ktorých by ste sa pri vyberaní parfumu mali držať? Ak sa nabudúce chcete vyhnúť prehmatom a zbytočnému míňaniu peňazí, skúste sa pri výbere parfumu riadiť týmito niekoľkými pravidlami.

Čítať ďalej »

Ako uviazať dámsky šál?

ako si správne uviazať dámsky šál

Dámsky šál nie je iba nevyhnutnou súčasťou zimnej garderóby. Rôzne variácie šatiek a šálov sa stali vyhľadávanými módnymi doplnkami. Šály a šatky je potrebné vedieť pekne a kreatívne uviazať. Pár trikov a rád prinášajú nasledujúce riadky a videonávody.

Čítať ďalej »