Úvod / Zdravie a krása (Strana 17)

Zdravie a krása

Ako ísť prvýkrát do fitka alebo nebojme sa začať cvičiť

ako ísť prvý krát do fitka

Ísť prvýkrát do fitnes centra môže byť veľmi stresujúci zážitok. Skoro každý je pred prvou návštevou vo fitku bola aspoň trošku nervózny/á. Mnoho ľudí rieši, či budú vedieť čo majú robiť alebo či nebudú vyzerať hlúpo. Takáto maličká nervozita sa zvyčajne týka žien. Takáto nervozita je úplne zbytočná a vôbec o nič nejde, veď každý z návštevníkov tam bol raz prvýkrát. V tomto článku vám poradíme ako ísť prvýkrát do …

Čítať ďalej »

Prečo spíme ?

prečo-spíme

Každý človek za celú dĺžku svojho života prespí mnoho rokov. Ak sa dožijete osemdesiatich rokov, potom v priemere ste spali asi +- 30 rokov. To nie je málo. Vedci sa ešte ani v dnešnej dobe jasne nezhodli na tom, prečo spíme? Je spánok naozaj dôležitý alebo to je iba mýtus, ktorý sa nám snažia vnútiť doktori a okolie ?

Čítať ďalej »