Úvod / Zdravie a krása

Zdravie a krása

Ako liečiť bradavice?

bradavice

Máte bradavice spojené len s čarodejnicou z rozprávky? Bohužiaľ bradavice, výrastky na koži, trápia aj veľa naozajstných ľudí. Tieto výrastky sú síce nezhubné, ale nie sú príliš estetické. Bradavice sú spôsobené papilomavírusom HPV a prenášajú sa dotykom, ľudia sa najčastejšie nakazia v spoločných sprchách, v okolí bazénov a pod. Najčastejšie sa bradavice nachádzajú na nohách, rukách a tak ako u čarodejnice na tvári. Prečítajte si článok ako liečiť bradavice, je …

Čítať ďalej »

Ako v domácnosti využívať zázvor?

využívať zázvor

Prvá dekáda 21. storočia vyniesla zázvor na piedestál záujmu tak vysoký, akoby využívať zázvor bolo znovuobjavenie Ameriky. A pritom zázvor patrí k prastarým rastlinám používaným na liečebné a kulinárskym účely, a to aj v slovenských krajinách. V tomto článku prinášame niekoľko tipov, ako využívať zázvor v domácnosti.

Čítať ďalej »

Ako na rozšírené póry v tvári?

rozšírené póry

Rozšírené póry sú väčšinou prisudzované mastnej pleti a dokážu mladé ženy a dievčatá dosť potrápiť. Ale je potrebné si uvedomiť podstatu tohto problému, ktorého základom je genetika. Máme už zakódované, akú kvalitu pleti budeme mať. To však neznamená, že ak máte mastnú pleť a rozšírené póry v tvári, že sa s tým nedá nič robiť. Existujú praktiky a dôkladná starostlivosť o pleť, ktoré rozšírené póry stiahnu, dobre ich vyčistia a …

Čítať ďalej »

Ako na kŕče v lýtku?

ako na kŕče v lýtku

Náhle vznikajúce kŕče v lýtku sú bolestivé a väčšinou nevinné. Vyskytujú sa aj bez zjavnej príčiny a dodnes nemá tento častý jav spoľahlivé vysvetlenie. Preto sa o týchto kŕčoch hovorí ako o kŕčovom syndróme.

Čítať ďalej »

Ako sa zbaviť chrápania?

Chrápanie

Chrápanie je problém, ktorý trápi mnohých z nás. Ak ste tým, kto chrápe, je to pol výhry. Ak ste tým, kto chrápanie musí v bezsenných nociach znášať, potom vás nasledujúce riadky určite zaujmú. Spísali sme pre vás pár základných rád, ako sa zbaviť chrápania a ako s nim skoncovať raz a navždy.

Čítať ďalej »

Ako bojovať proti celulitíde?

pomarančová kôra

Celulitída je aktuálna téma a najmä problém, ktorý trápi stále viac žien a dievčat. Celulitída – často tiež nazývaná pomarančová koža trápi takmer 20% ženskej populácie. Celulitída je vo svojej podstate proces, kedy sa tuk ukladá vo forme hrudiek v podkoží. Najčastejšie postihnutými partiami sú paže, zadok, zadná strana stehien, brucho a boky. Ako celulitídu zmierniť a ako najlepšie odstrániť jej viditeľné príznaky vám poradia nasledujúce riadky článku ako bojovať …

Čítať ďalej »

Ako bojovať s depresiou vďaka správnej strave?

ako bojovať s depresiou správnou stravou

Ľudia trpiaci depresiou nemajú väčšinou chuť do jedla, ale ešte častejšie naopak chuť k jedlu býva vyvolávaná a spôsobuje prejedanie sa alebo jedenie sladkostí. Keď trpíme depresiou, pijeme taktiež alkohol, aby sme utíšili naše trápenie. Často sa tiež stravujeme rôznymi polotovarmi, pretože nemáme chuť chystať si niečo “extra”. A viete, že práve takýmto spôsobom stravovania svoju depresiu ešte podporujete? Pozrite sa, ako by ste mali jesť, aby depresia zase odznela. …

Čítať ďalej »

Ako sa stravovať s cukrovkou?

cukrovka

Cukor je nevyhnutný zdroj energie ľudského organizmu, musí ho byť ale optimálne množstvo. Príliš vysoká hladina cukru (glukózy) v krvi spôsobuje cukrovku. Táto choroba sa prejavuje napr. smädom, častým močením, úbytkom hmotnosti, únavou, opakujúcimi sa infekciami alebo problémy so zrakom. Cukrovka sa môže objaviť v dvoch variantoch. Jedna je vrodená a možno ju liečiť len inzulínovými injekciami (IDDM), druhá sa objavuje v neskoršom veku a možno ju liečiť vyváženým jedálničkom …

Čítať ďalej »

Ako sa starať o kontaktné šošovky a ako kontaktné šošovky nasadiť?

nasádzanie

Kontaktné šošovky vynašiel český vedec Otto Wichterle. Dnes sa však kontaktné šošovky tešia obrovskej obľube po celom svete. Starostlivosť o kontaktné šošovky je nenahraditeľná, nevhodná údržba môže spôsobiť zdravotné ťažkosti v podobe infekcií a poškodenia zraku. Ako sa starať o kontaktné šošovky a ako kontaktné šošovky nasadiť? Pri starostlivosti o kontaktné šošovky postupujte podľa nasledujúceho návodu.

Čítať ďalej »

Ako znížiť riziko samovoľného potratu?

Ako znížiť riziko samovoľného potratu

Žena, ktorá sa teší zo svojho “čerstvého” tehotenstvo, ešte nemá vyhraté. Potratom končí v prvých týždňoch celá tretina všetkých tehotenstiev. Je to prirodzený proces, hoci väčšinu budúcich mamičiek zrejme nepoteší. Príroda sa tak zbavuje plodov, ktoré boli zle alebo nedostatočne vyvinuté. Stratený plod by bol teda rovnako v budúcnosti nejako postihnutý. Aby bol plod zdravý, dobre sa vyvíjal a nehrozilo riziko potratu, je potrebné dodržiavať isté pravidlá. Ako znížiť riziko …

Čítať ďalej »

Ako docieliť zdravých a krásnych nechtov?

zdravé nechty

Zdravé nechty by mali mať ružovú farbu, byť silné a hladké. Nechty sú často zanedbávané, pretože nie sú životne dôležité. Pritom ich vzhľad odráža celkový stav nášho organizmu a ku svojmu správnemu fungovaniu potrebujú aj niektoré živiny. Ak vášmu telu niečo chýba, spoznáte to práve na nechtoch. Ich vzhľad vám pomôže zistiť, čo nechtom aj celkovému organizmu niečo chýba, aké látky treba doplniť, alebo či ste neochoreli. Ako teda spoznať, …

Čítať ďalej »

Ako zmierniť nepríjemné potenie?

nepríjemné potenie

Potenie je normálny fyziologický jav, ktorý zo zdravotného hľadiska telu prospieva a plní ochrannú funkciu proti prehriatiu. Ak však je nepríjemné potenie intenzívnejšie, dovedie nás za rôznych okolností k nepríjemným situáciám. Príčinou sú parfumy, ktoré podporujú nadmerné potenie, často to býva aj emocionálny stres. Nemusí byť horúce počasie, aj v mraze sa môžeme potiť. Je to zložitá záležitosť, nebudeme v tomto článku hľadať príčiny prečo sa potíme, ale ako potenie …

Čítať ďalej »

Ako na zádery na nechtoch?

liečba záderov

Zádery okolo nechtoch sú nepríjemná záležitosť a dokážu pekne potrápiť. Okrem toho, že ide o neestetický aspekt, ktorý vnímajú najmä ženy, jedná sa o bolestivé a začervenané zapálenie pri nechtovom lôžku. Prsty náchylné k záderom potrebujú maximálnu a pravidelnú starostlivosť, ktorá vedie k ich zlepšeniu alebo až k úplnému vymiznutiu problému. Ako sa dá záderom predísť a celkom sa ich zbaviť, načrtneme v tomto článku.

Čítať ďalej »