Úvod / Zdravie a krása

Zdravie a krása

Ako vyzerať štíhlejšie?

vyzerať štíhlejšie v rifliach

Trápia vás nejaké kilá navyše a chceli by ste vyzerať štíhlejšie? Necítite sa kvôli nim dobre? Maskovať sa do príliš voľných vecí, nie je práve tým najlepším riešením. Čo môžete robiť, aby ste vyzerali štíhlejšie? Prinášame vám niekoľko trikov, ktoré vás vizuálne zoštíhlia. Čo je ich základom? Iba správna voľba oblečenia a módnych doplnkov.

Čítať ďalej »

Ako na nespavosť?

nočné dlhotrvajúce problémy so spánkom

Poruchy spánku komplikujú noc aj deň. Na nespavosť, ale nezaberá len odstránenie stresorov, spôsobovať ju môže viacero rôznych príčin. Zistite, čo spôsobuje bežnú nespavosť, ako ju riešiť a čo robiť pri nespavosti v tehotenstve. V tomto článku sa dozviete ako bojovať s problémami so spánkom krok za krokom.

Čítať ďalej »

Ako vybrať kontaktné šošovky?

zlepšenie a zjasnenie zraku

Kontaktné šošovky majú oproti okuliarom množstvo výhod. Nie sú na prvý pohľad vidieť, sú pohodlné a neprekážajú pri športe. Zdravé a bezpečné nosenie kontaktných šošoviek ale vyžaduje niekoľko pravidiel na úvod. Bez odborného vyšetrenia zraku kontaktné šošovky nenosíme. Špecialista na kontaktné šošovky (optometrista či kontaktológ) vás má zacvičiť pri nasadzovaní a starostlivosti o ne. A v neposlednom rade je tu samotný výber kontaktných šošoviek. Na trhu ich sú tisíce, ktoré …

Čítať ďalej »

Ako zaobchádzať s nepotrebnými liekmi?

nespotrebované lieky

Čo s liekmi, ktoré nespotrebujeme, alebo s exspirovanými liekmi? Ako správne zaobchádzať s nepotrebnými liekmi? Podľa výskumov sa ich neadekvátne zbavuje značné percento ľudí. Títo ľudia si pritom neuvedomujú, že tak ohrozujú nielen ďalších ľudí, ale tiež aj životné prostredie, pretože liečebné preparáty sú vlastne nebezpečným odpadom.

Čítať ďalej »

Ako bojovať proti všiam?

ako zničiť voš detskú

Vši sú veľmi nepríjemný parazit, ktorý skutočne dokáže potrápiť. Tento hmyz saje krv cicavcov a žije vo vlasoch či chlpoch, kam tiež znáša vajíčka, ktoré sa nazývajú hnidy. Na ľuďoch najčastejšie parazituje voš detská. Munk alebo šatníková sa nevyskytujú tak hojne a na Slovensku vôbec nie.

Čítať ďalej »

Ako mať krásne ruky a nohy?

pekné ruky a nohy

Snáď každá žena si praje byť krásna, a preto sa o seba snaží starať. Vaše telo je vašou vizitkou. Ako mať krásne ruky a nohy? Ruky každej ženy by mali vyzerať pekne a upravene. Často je to prvá časť tela, s ktorou druhí prichádzajú do styku, áno ide o podanie rúk. Podobne sú na tom aj nohy, ak nosíte krátke sukne a podpätky, tak vaše nôžky rozhodne každého zaujmú. Potom je …

Čítať ďalej »

Ako chrániť vlasy pred slnkom?

slnko vlasy a farba vlasov

Vlasy sú pýchou každej ženy. Pôsobí na ne bohužiaľ veľa vonkajších vplyvov, ktoré ich nepriaznivo ovplyvňujú. Každodenné česanie, počasie, umývanie a mnoho ďalších vecí. Po celý rok by sme sa mali o ne starať a túto starosť znásobiť najmä v letných mesiacoch, kedy sú vystavované silným slnečným lúčom. Ako správne chrániť vlasy pred slnkom? Ešte viac sa môžu oslabiť pobyt pri mori. Doprajte im teda starostlivosť, ktorú si naozaj zaslúžia.

Čítať ďalej »

Ako si urobiť gélové nechty doma?

návod ako si urobiť gélove nechty doma

Gélové nechty sú hitom dnešnej doby. Ak chce byť žena skutočne in, tak ich jednoducho musí mať. Dodávajú rukám eleganciu. Sú bezstarostné, pretože ich stačí len raz mesačne vymeniť. Zároveň ale tiež niečo stoja, takže ak vás nebaví každý mesiac utrácať práve za gélové nechty, tak si gélové nechty doma urobte robte sama a v pohodlí.

Čítať ďalej »

Ako sa starať o pokožku po holení?

Na to, aby ste sa vedeli starať o pokožku, musíte vedieť pár tipov a práve holenie, ktoré je pre vašu pleť veľmi nepríjemná činnosť, je jedným z nich. Podráždenie sa prejavuje predovšetkým nepeknými červenými pupienkami, ktorých sa veľmi ťažko zbavujeme. Ak chceme taký nepríjemnostiam predísť, musíme sa o svoju pokožku náležite starať.

Čítať ďalej »