Úvod / Artemis

Artemis

Ako založiť vidiecku záhradu?

pekná vidiecká záhrada

Na vidieckej záhrade je pôvabné to, že v nej nie sú žiadne voľné priestory, žiadne trávniky ani žiadne premyslené dekoratívne útvary. Všetko je tam po ruke, vo vzduchu sa miesia rôzne vône, najčastejšie ruží, zimolezu a levandule. Ako správne založiť vidiecku záhradu? Na takých záhradách sa bežne nevyskytujú žiadne skupiny rastlín, ak tam samovoľne nezapustia korene alebo sa nerozmnožia.

Čítať ďalej »

Ako zoskupovať rastliny na záhrade?

pekné usporiadanie rastlín na záhrade

Rastliny (kvety, kríky, stromy) sú základným stavebným kameňom každej záhrady. Sú to živé organizmy, ktoré sa menia a vyvíjajú s ročným obdobím, s fázami rastu, s podmienkami na záhrade, s premenlivosťou počasia. Podľa toho tiež rastliny pri výsadbe alebo pri presádzaní zoskupujeme. Ako správne zoskupovať rastliny na záhrade? Voľba zoskupenia sa môže odvíjať od estetického zámeru, od farebného výberu alebo môže byť vybraná podľa prirodzeného výskytu rastlín.

Čítať ďalej »

Ako na nespavosť?

nočné dlhotrvajúce problémy so spánkom

Poruchy spánku komplikujú noc aj deň. Na nespavosť, ale nezaberá len odstránenie stresorov, spôsobovať ju môže viacero rôznych príčin. Zistite, čo spôsobuje bežnú nespavosť, ako ju riešiť a čo robiť pri nespavosti v tehotenstve. V tomto článku sa dozviete ako bojovať s problémami so spánkom krok za krokom.

Čítať ďalej »

Ako vybrať gymnastickú loptu?

gymnastická lopta na sedenie

Fitlopta je skvelým cvičebným, relaxačným aj rehabilitačným nástrojom. Sedenie na gymnastickej lopte je veľmi vhodné aj pre naše namáhané chrbty, ktoré tak majú možnosť byť v tej správnej pozícii a oddýchnuť si od nesprávneho sedenia na stoličke. Ako správne vybrať gymnastickú loptu? Rehabilitácia, cvičenie aj sedenie však vyžadujú po gymnastickej lopte trochu iné vlastnosti, a preto vyberajte správne.

Čítať ďalej »

Ako cvičiť na eliptickom trenažéri?

kardio stroj eliptický trenažer

Eliptický trenažér je obľúbený posilňovací stroj, ktorý zvyšuje kondíciu a pomáha zlepšiť krvný obeh. Ako správne cvičiť na eliptickom trenažéri? Tento posilňovací stroj simuluje beh, narozdiel od klasického behu je ale šetrný ku kĺbom, pretože pohyb nôh prebieha v elipsách. Väčšina eliptických trenažérov má madlá, ktorými možno pohybovať a zapojiť tak aj hornú polovicu tela. V tomto článku v jednoduchých krokoch popíšeme, ako sa eliptický trenažér používa.

Čítať ďalej »

Ako sa vyhnúť vaginálnej mykóze?

vaginálna mykóza

Vaginálna mykóza je nepríjemné ženské ochorenie, ktoré je najčastejšie spôsobované kvasinkou Candida albicans. V našom tele žije mnoho iných organizmov (napr. práve kvasinky či určité baktérie). Ako sa vyhnúť vaginálnej mykóze? V pošve je pH, ktoré zaručuje optimálne prostredie práve pre všetky nášmu zdraviu prospešné mikroorganizmy. Ak je toto pH narušené, tak ľahko dôjde k premnoženiu kvasiniek a tie spôsobujú ďalšie problémy, ako je napríklad práve kvasinková infekcia – vaginálna …

Čítať ďalej »

Ako vybrať kontaktné šošovky?

zlepšenie a zjasnenie zraku

Kontaktné šošovky majú oproti okuliarom množstvo výhod. Nie sú na prvý pohľad vidieť, sú pohodlné a neprekážajú pri športe. Zdravé a bezpečné nosenie kontaktných šošoviek ale vyžaduje niekoľko pravidiel na úvod. Bez odborného vyšetrenia zraku kontaktné šošovky nenosíme. Špecialista na kontaktné šošovky (optometrista či kontaktológ) vás má zacvičiť pri nasadzovaní a starostlivosti o ne. A v neposlednom rade je tu samotný výber kontaktných šošoviek. Na trhu ich sú tisíce, ktoré …

Čítať ďalej »

Ako vybrať krbové kachle s výmenníkom?

ako správne vybrať krbové kachle a výmenník

Krbové kachle s teplovodným výmenníkom sú súčasným trendom. Dajú sa pripojiť do existujúceho vykurovacieho okruhu a vyžadujú len drobné stavebné úpravy. Pri ich výbere je však potrebné vziať do úvahy viacero rozličných vecí. Tu je pár základných rád, ako správne vybrať krbové kachle s výmenníkom, a na čo sa zamerať.

Čítať ďalej »

Ako zaobchádzať s nepotrebnými liekmi?

nespotrebované lieky

Čo s liekmi, ktoré nespotrebujeme, alebo s exspirovanými liekmi? Ako správne zaobchádzať s nepotrebnými liekmi? Podľa výskumov sa ich neadekvátne zbavuje značné percento ľudí. Títo ľudia si pritom neuvedomujú, že tak ohrozujú nielen ďalších ľudí, ale tiež aj životné prostredie, pretože liečebné preparáty sú vlastne nebezpečným odpadom.

Čítať ďalej »

Ako bojovať proti všiam?

ako zničiť voš detskú

Vši sú veľmi nepríjemný parazit, ktorý skutočne dokáže potrápiť. Tento hmyz saje krv cicavcov a žije vo vlasoch či chlpoch, kam tiež znáša vajíčka, ktoré sa nazývajú hnidy. Na ľuďoch najčastejšie parazituje voš detská. Munk alebo šatníková sa nevyskytujú tak hojne a na Slovensku vôbec nie.

Čítať ďalej »

Ako mať krásne ruky a nohy?

pekné ruky a nohy

Snáď každá žena si praje byť krásna, a preto sa o seba snaží starať. Vaše telo je vašou vizitkou. Ako mať krásne ruky a nohy? Ruky každej ženy by mali vyzerať pekne a upravene. Často je to prvá časť tela, s ktorou druhí prichádzajú do styku, áno ide o podanie rúk. Podobne sú na tom aj nohy, ak nosíte krátke sukne a podpätky, tak vaše nôžky rozhodne každého zaujmú. Potom je …

Čítať ďalej »

Ako vybrať detské odrážadlo?

kvalitné detské odrážadla

Je vaše dieťa už dostatočne akčné na to, aby samo začalo vyvíjať športové aktivity, ale pritom stále moc malé, alebo ešte nedostatočne motoricky vyspelé na ozajstný detský bicykel? Riešením môže byť detské odrážadlo. Pre základnú orientáciu v problematike výberu odrážadla vám pomôže tento článok.

Čítať ďalej »

Ako vybrať kuchynský nôž?

správne krájanie s kuchynským nožom

Baví vás varenie a chcete si dopriať kvalitné vybavenie? Alebo jednoducho varíte často a chcete si prácu v kuchyni uľahčiť? Či tak alebo onak, základom by mal byť kvalitný kuchynský nôž. Krájanie všemožných surovín je v kuchyni potrebné, a práve dobrý nôž môže túto prácu veľmi uľahčiť. A navyše s kvalitným nožom je menšia šanca, že sa porežete, ako s lacným výrobkom, na ktorý musíte viac tlačiť a čepeľ potom …

Čítať ďalej »