Úvod / Strana 5

Blog Archives

Ako zabrániť nadmernému poteniu?

ako sa zbaviť nadmerného potenia

Potenie je u ľudí celkom prirodzeným javom. Telo tým reguluje svoju teplotu. Najmä v okamihu, keď sa zvyšuje telesná teplota, musí sa organizmus ochladiť, čo prebieha práve potením. Ak by telo nevylučovalo pot, mohlo by ľahko dôjsť k prehriatiu organizmu. Potenie však má svoje medze. Nikomu určite nie je príjemné, keď sa potí príliš. Dotýka sa to aj jeho okolia. Pot totiž príliš príjemne nevonia. Existujú triky, ako zamedziť nadmernému poteniu. 

Čítať ďalej »

7 tipov ako sa úspešne zbaviť chrápania a odporúčané lieky proti chrápaniu

ako sa zbaviť chrápania

Mnohí z nás si až po upozornení od partnera uvedomia, že počas noci chrápu. Každodenné chrápanie je veľmi nepríjemné hlavne pre iné osoby, ktoré spia vo vašom okolí. Nie je výnimkou, keď svojím hlasným chrápaním ľudia budia dokonca aj susedov, ktorých od nich oddeľuje silná stena. V tom prípade je celkom iste na mieste s týmto nešvárom niečo robiť. 7 tipov ako sa úspešne zbaviť chrápania.

Čítať ďalej »

Ako pripraviť domáci soľný roztok do nosa?

soľ do nosa

Pri nádche a prechladnutí nie je vždy nutné hneď bežať do lekárne a kupovať si drahé lieky. Existujú aj účinné metódy, ktoré používali už naše babičky. Pre uvoľnenie upchatého nosa, ktorý je jedným zo sprievodných javov pri prechladnutí a nádche, sa dá použiť obyčajný soľný roztok. Ten si veľmi ľahko a rýchlo urobíte sami doma. Ako pripraviť soľný roztok do nosa?

Čítať ďalej »

Ako dlho trvá ovulácia?

ako dlho trvá ovulácia

Pre úspešné oplodnenie je dôležité správne načasovať pohlavný styk vzhľadom k dobe ovulácie. Je nutné mať na pamäti, že ženské vajíčko má životnosť len maximálne okolo 24 hodín (mužské spermie prežívajú až tri dni). Ovulácia pritom trvá rôzne dlho.

Čítať ďalej »

Babské rady na bolesti zubov

babské rady na bolesť zubov

Bolesť zubov je vyvolaná zlou starostlivosťou o ne. Ak si pravidelne nečistíte zuby, prípadne čistenie vykonávate zlým spôsobom, je jasné, že vás bolesť skôr či neskôr prepadne. Zvyčajne je jasným príznakom toho, že sú zuby pokazené. Je tak vhodné čo najskôr zájsť k zubnému lekárovi a nechať si odstrániť kaz. Od bolesti zubov si však môžete uľaviť aj pomocou babských rád.

Čítať ďalej »

Ako uvoľniť stuhnutý krk?

ako uvoľniť stuhnutý krk

Stuhnuté krčné svalstvo je problémom, ktorý trápi predovšetkým ľudí so sedavým zamestnaním a tiež tých z vás, ktorí sa vo všeobecnosti príliš nehýbu, neholdujú športu a pohybovým aktivitám. Dlhodobé problémy so stuhnutým krkom môžu vyústiť v komplikovanejšie zdravotné ťažkosti. Ako uvoľniť stuhnutý krk? 

Čítať ďalej »

15 trikov, ako na upchatý nos

upchatý nos

Upchatý nos vás môže potrápiť aj vo chvíli, keď práve nie ste prechladnutí, nemáte nádchu. Dýchacie cesty sa upchajú a samotné dýchanie skrz nos je potom problematické. Ak zrovna nechcete hneď behať do lekárne pre účinný prípravok, máte veľa možností, ako nosné dierky uvoľniť tak, aby ste mohli opäť bezproblémovo dýchať. 15 trikov, ako na upchatý nos.

Čítať ďalej »

Ako pomocou stravy znížiť krvný tlak?

krvný tlak

Hypertenzia znamená krvný tlak vyšší ako 140/90. Zistili vám alebo niekomu z rodiny vysoký tlak? Pravdepodobne ste dostali lieky na zníženie a poučenie o tom, akú viesť životosprávu. Je nutné vyradiť fajčenie a všetok alkohol. Ak máte nadváhu, mali by ste s ňou niečo urobiť. Vhodným jedálničkom dokážete krvný tlak primerane znížiť. Ako pomocou stravy znížiť krvný tlak?

Čítať ďalej »