Úvod / Strana 3

Blog Archives

Odpudzovače proti komárom a ďalšie postupy, ako sa im účinne brániť

odpudzovače proti komárom a ako sa ich zbaviť

Komáre patria k najotravnejšiemu hmyzom. Najmä v letných mesiacoch vás dokážu v prírode aj v mestách výrazne potrápiť. Najčastejšie sa s komármi stretnete v blízkosti vodných plôch. Ich množstvo rastie spolu s tým, ako sa zvyšuje vlhkosť. Nie náhodou vás preto obťažuje najviac v dobe po dažďoch, povodniach atď. Možno sa im vôbec nejako brániť a existujú nejaké zaručené tipy, ako ich účinne odpudiť? Odpoveď na tieto otázky sa dozviete …

Čítať ďalej »

Ako pomáha liečba svetlom?

ako pomáha liečba svetlom

Rovnako ako sa nezaobídeme bez vzduchu, vody a jedla, tak náš organizmus nemôže fungovať bez svetla, čo tak isto platí pre prakticky všetky živé organizmy na Zemi. V dnešnej uponáhľanej dobe si však mnohí z nás denného svetla príliš neužívajú, pretože sú neustále zavretí v kanceláriách, a na pobyt na slnečnom svite si len ťažko nachádzajú čas. Svetlo je pritom pre ľudský organizmus veľmi dôležité. Preto sa v poslednej dobe …

Čítať ďalej »

Očianka Rostkovova: Čo vylieči a recepty

rastlina očianka rostoková

Očianka Rostkovova je voľne rastúca bylinka, ktorá sa objavuje najmä na podhorských lúkach a pastvinách. Ide o rastlinu, ktorá dosahuje výšku až 30 centimetrov. Má liečivé účinky, ktoré sú známe už po celé stáročia. Pri liečiteľstve sa využívajú jej kvety, ktoré sa zbierajú v lete, zvyčajne počas obdobia od júla do septembra. Čo vylieči Očianka Rostkovova? A recepty z očianky.

Čítať ďalej »

Ako sa starať o fúzy, aby boli krásne a zdravé?

ako sa starať o fúzy

Určite ste si všimli, že sa u mužov v posledných rokoch vracia do módy brada, fúzy a najrôznejšie moderné zostrihy namiesto dokonale oholených hladkých tvárí. Každý muž, ktorý si nechá narásť strnisko, by však mal vedieť, ako sa o fúzy správne starať. V opačnom prípade bude už po niekoľkých dňoch vyzerať ako vagabund a jeho tvár bude okolie skôr odpudzovať. Starostlivosť o fúzy pritom nie je nijako náročná. Ako sa …

Čítať ďalej »

Čo pomáha na afty? Prevencia a príznaky

ako liečiť afty

Drobný, avšak mnohokrát veľmi nepríjemný problém, s ktorým sa počas života stretne snáď každý človek, sa volá afta. Častejší výskyt je hlavne u mladých ľudí, v neskoršom veku sa už afty tak často nevyskytujú. Čo pomáha na afty, a aké je pred nimi prevencia a príznaky?

Čítať ďalej »

Ako správne čistiť pleť?

ako správne čistiť pleť

Pravidelné čistenie pleti je veľmi dôležité. Zle ošetrovaná pokožka totiž rýchlejšie starne, stráca svoj prirodzený vzhľad a pôvab. Najmä ženy si na starostlivosť o pleť musia dávať pozor, pretože používajú rôzne líčidlá a make-upy. Ak nie sú zmyté dôkladne, pokožka je čoskoro plná nečistôt a toxických látok, čo by sa skôr či neskôr prejavilo na jej kvalite. Ako správne čistiť pleť?

Čítať ďalej »

Ako na osie bodnutie?

ako na osie bodnutie

Uštipnutie osou patrí k častým letným príhodám. Ľahko sa stane, že osu podráždite a ona sa vám odmení tým, že do vás bodne svoje žihadielko. V prípade, že sa tak stane, je dobré vedieť, aký postup zvoliť, aby vás osie bodnutie zbytočne nepotrápilo. Ako na osie bodnutie?

Čítať ďalej »

Čo spôsobuje nedostatok vitamínu D?

čo spôsobuje nedostatok vitamínu D

Vitamín D je v tele obsiahnutý v niekoľkých formách a vyskytuje sa v rôznych orgánoch. Napríklad vitamíny D2 a D3 sa sústreďujú hlavne v pečeni. Je zaujímavé, že naše telo dokáže vitamín D tiež samo produkovať. Ide napríklad o vitamín D3, ktorý sa vytvára z cholesterolu. Tvorba pritom prebieha priamo v koži. Aby sa mohol vytvárať,  potrebujete mať dostatok slnečného žiarenia. Čo ale spôsobuje nedostatok vitamínu D?

Čítať ďalej »

Čo pomáha na bolesť päty?

čo pomáha na bolesť päty

Pri chôdzi a ďalších fyzických aktivitách dochádza k nárazom chodidiel o zem. Najviac na to doplácajú päty. Tie majú za cieľ tieto nárazy čo najviac tlmiť. Niekedy sa ale stane, že vás náhle prepadne bolesť päty a vy pritom vôbec neviete, čo ju zapríčinilo. Odstránenie bolesti potom môže byť veľmi zložité, nezriedka kedy končí až u doktorov, ktorí musia vykonať chirurgický zákrok. Čo pomáha na “obyčajnú” bolesť päty a čo …

Čítať ďalej »

Syndróm vyhorenia: Príznaky a liečba

príznaky a liečba syndrómu vyhorenia

Medzi moderné “choroby”, ktoré trápia čoraz väčšie percento ľudí, sa zaradzuje aj takzvaný syndróm vyhorenia. Určite ste o ňom minimálne počuli. Mnohí z vás ho dokonca prežili, alebo ho práve prežívajú, bez toho aby si to uvedomovali. Až si prečítate, aké sú vlastne príznaky syndrómu vyhorenia, je možnosť, že konečne budete vedieť, prečo sa v poslednej dobe nemôžete v práci sústrediť a vaše výkony nie sú tak dobré ako v …

Čítať ďalej »

Ako liečiť depresie?

ako liečiť depresie

Pretrvávajúca zlá nálada, pocity stiesnenosti, ktorých sa nemôžete baviť, týmito stavmi počas života trpí každý z nás. Môže sa jednať len o chvíľkovú záležitosť, ktorá je vyvolaná napríklad úmrtím niekoho blízkeho, prípadne inou náhlou ťažkou situáciou. V takomto prípade všetko zvyčajne samo časom odznie. Ak však trvajú tieto stavy dlhšiu dobu, jedná sa už o patologický smútok, ktorý sa nazýva depresiou. Ako liečiť depresie? 10 rád, ako premôcť depresívne stavy.

Čítať ďalej »

Ako bezpečne vyčistiť uši a čomu sa pri čistení vyhnúť?

ako bezpečne vyčistiť uši

Špinavé uši, ktoré sú plné ušného mazu, nevyzerajú z estetického hľadiska práve pekne. Lenže mnohí z nás majú utkvelú predstavu, že z nich musia za každú cenu dostať čo najviac ušného mazu a mať ich tak dokonale čisté. Pritom si neuvedomujú, že mnohými praktikami síce uši vyčistia, ale rozhodne nepomôžu svojmu sluchu. Zlé čistenie uší môže mať za následok zhoršenie sluchu a vznik rôznych ďalších ťažkostí. Majte vždy na pamäti, …

Čítať ďalej »

Ako obmedziť pitie alkoholu?

ako obmedziť pitie alkoholu

Česi a Slováci patria k vôbec najväčším konzumentom alkoholu na svete, v pití piva sú úplne “najlepší”. S tým ale súvisí aj problém nazývaný alkoholizmus. V prípade, že pijete často, môžete sa postupne dostať do fázy, kedy už alkohol nezvládate. Prejaví sa to v osobnom živote, v práci a hlavne na vašom zdraví. Ak pociťujete prvé príznaky alkoholizmu, je na čase s pitím úplne prestať, alebo alkohol aspoň obmedziť. Ako obmedziť pitie alkoholu?

Čítať ďalej »

5 tipov, ako sa zbaviť trémy

ako sa zbaviť trémy

Snáď každý z nás to pozná. Vo chvíli, keď ide na pracovný pohovor, má skúšku v škole, prípadne nejaké iné dôležité stretnutie, prichádza na neho tréma. Niekto je vyložený trémista, čo sa potom vo výsledku veľmi prejavuje, iní z nás trému pociťujú len výnimočne a neovplyvňuje ich toľko. Dá sa ale s trémou niečo robiť, môžeme jej predísť a v prípade, že už sa predsa len objaví, dá sa aspoň …

Čítať ďalej »