Úvod / strana 2

Blog Archives

Ako prestať fajčiť? Metódy odvykania

ako prestať fajčiť hneď

Fajčenie je zlozvykom, ktorý si aj v dnešnej dobe, aj keď už zďaleka nie je moderný, neodpustí veľká časť populácie. Fajčia ženy aj muži, mladí starí, zdraví aj chorí. Pritom si je takmer každý z nás vedomý toho, že mu cigarety spôsobia skôr či neskôr zdravotné problémy. Ako prestať fajčiť a aké existujú metódy odvykania od fajčenia sa dozviete v tomto článku.

Čítať ďalej »

Ako sa pozná dehydratácia: Príznaky a liečba

ako spoznať dehydratáciu

Dehydratácia sa u mnohých ľudí prejavuje najmä v teplých letných mesiacoch. Vo svojej miernej forme nejde o nijak závažný zdravotný problém. Nesmie sa však podceňovať, pri silnejších prejavoch už môže vážne ohroziť vaše zdravie, ba dokonca skončiť úmrtím. Príznaky a liečba dehydratácie.

Čítať ďalej »

Ako liečiť mravčenie a brnenie rúk?

ako lieiť brnenie a mravčenie rúk

Trápia vás časté mravčenia rúk? V určitých prípadoch to nemusí znamenať náznak nejakého závažného ochorenia. Vždy je ale dobré dopátrať sa príčiny a následne vykonať preventívne opatrenia, prípadne nastoliť liečbu, či už odbornú alebo “domácu”. Ako liečiť mravčenie a brnenie rúka a aké sú príčiny necitlivosti rúk?

Čítať ďalej »

Ako urobiť vitamínový šalát z kyslej kapusty?

ako urobiť vitamínový šalát z kyslej kapusty

Počas zimných mesiacov je ľudský organizmus vystavený veľkej záťaži. Preto nesmiete podceniť prísun vitamínov, ktoré podporujú celkovú imunitu. V opačnom prípade sa skôr či neskôr dostaví únava a ochorenie. Výdatným zdrojom vitamínov je šalát z kyslej kapusty. Práve ten si dnes predstavíme, a to hneď v 2 variantoch. Ako urobiť vitamínový šalát z kyslej kapusty? 

Čítať ďalej »

Ako nahodiť vykĺbené rameno?

ako napraviť vykĺbené rameno

Vykĺbené rameno je pomerne častým javom najmä u športovcov, môže však stretnúť prakticky kohokoľvek z vás. Stačí napríklad, aby ste sa pošmykli na poľadovici a udreli sa ramenom o zem. Niekedy ide pomerne ľahko navrátiť späť. Ak však nemáte skúsenosti, prípadne vás ťaží veľká bolesť, je vždy nutné navštíviť lekára. Poradíme vám ako nahodiť vykĺbené rameno? 

Čítať ďalej »

Odpudzovače proti komárom a ďalšie postupy, ako sa im účinne brániť

odpudzovače proti komárom a ako sa ich zbaviť

Komáre patria k najotravnejšiemu hmyzom. Najmä v letných mesiacoch vás dokážu v prírode aj v mestách výrazne potrápiť. Najčastejšie sa s komármi stretnete v blízkosti vodných plôch. Ich množstvo rastie spolu s tým, ako sa zvyšuje vlhkosť. Nie náhodou vás preto obťažuje najviac v dobe po dažďoch, povodniach atď. Možno sa im vôbec nejako brániť a existujú nejaké zaručené tipy, ako ich účinne odpudiť? Odpoveď na tieto otázky sa dozviete …

Čítať ďalej »

Ako pomáha liečba svetlom?

ako pomáha liečba svetlom

Rovnako ako sa nezaobídeme bez vzduchu, vody a jedla, tak náš organizmus nemôže fungovať bez svetla, čo tak isto platí pre prakticky všetky živé organizmy na Zemi. V dnešnej uponáhľanej dobe si však mnohí z nás denného svetla príliš neužívajú, pretože sú neustále zavretí v kanceláriách, a na pobyt na slnečnom svite si len ťažko nachádzajú čas. Svetlo je pritom pre ľudský organizmus veľmi dôležité. Preto sa v poslednej dobe …

Čítať ďalej »

Očianka Rostkovova: Čo vylieči a recepty

rastlina očianka rostoková

Očianka Rostkovova je voľne rastúca bylinka, ktorá sa objavuje najmä na podhorských lúkach a pastvinách. Ide o rastlinu, ktorá dosahuje výšku až 30 centimetrov. Má liečivé účinky, ktoré sú známe už po celé stáročia. Pri liečiteľstve sa využívajú jej kvety, ktoré sa zbierajú v lete, zvyčajne počas obdobia od júla do septembra. Čo vylieči Očianka Rostkovova? A recepty z očianky.

Čítať ďalej »

Ako sa starať o fúzy, aby boli krásne a zdravé?

ako sa starať o fúzy

Určite ste si všimli, že sa u mužov v posledných rokoch vracia do módy brada, fúzy a najrôznejšie moderné zostrihy namiesto dokonale oholených hladkých tvárí. Každý muž, ktorý si nechá narásť strnisko, by však mal vedieť, ako sa o fúzy správne starať. V opačnom prípade bude už po niekoľkých dňoch vyzerať ako vagabund a jeho tvár bude okolie skôr odpudzovať. Starostlivosť o fúzy pritom nie je nijako náročná. Ako sa …

Čítať ďalej »

Čo pomáha na afty? Prevencia a príznaky

ako liečiť afty

Drobný, avšak mnohokrát veľmi nepríjemný problém, s ktorým sa počas života stretne snáď každý človek, sa volá afta. Častejší výskyt je hlavne u mladých ľudí, v neskoršom veku sa už afty tak často nevyskytujú. Čo pomáha na afty, a aké je pred nimi prevencia a príznaky?

Čítať ďalej »

Ako správne čistiť pleť?

ako správne čistiť pleť

Pravidelné čistenie pleti je veľmi dôležité. Zle ošetrovaná pokožka totiž rýchlejšie starne, stráca svoj prirodzený vzhľad a pôvab. Najmä ženy si na starostlivosť o pleť musia dávať pozor, pretože používajú rôzne líčidlá a make-upy. Ak nie sú zmyté dôkladne, pokožka je čoskoro plná nečistôt a toxických látok, čo by sa skôr či neskôr prejavilo na jej kvalite. Ako správne čistiť pleť?

Čítať ďalej »