Ako liečiť opuchy nôh? Babské rady a bylinky na opuchy
Opuchy nôh riešia spravidla starší ľudia, ale aj tí z vás, ktorí trpia nadváhou a obezitou. Príčin ich vzniku je však oveľa viac. V dnešnom článku si povieme, ako toto ochorenie opuchy nôh liečiť a aké môžeme použiť bylinky na zmiernenie príznakov Ako liečiť opuchy nôh? Babské rady a bylinky na opuchy.
Obsah článku:
- Čo je opuch nôh
- Príznaky
- Príčiny
- Prevencia
- Babské rady
- Bylinky na opuchy
Čo je to opuch nôh?
Opuchy nôh čiže edémy sú výsledkom zlého fungovania krvného obehu. Najčastejšie sa objavujú práve v oblasti nôh a členkov.
V tkanivách sa hromadí tekutina. V kapilárach dochádza k zvýšeniu krvného tlaku, čo zabraňuje návratu tekutiny späť do ciev.
Príznaky opuchu
Edém sa vyznačuje niekoľkými charakteristickými príznakmi. Okrem zvýšenia objemu nôh, teda ich typického opuchu a pocitu ťažkosti, pociťujete tiež zvýšený tlak v postihnutých oblastiach. Môže prechádzať až v bolesť.
Ďalším sprievodným javom je aj zvýšená náchylnosť na vznik kŕčov. Ako na kŕče v nohách?
Príčiny opuchov nôh
Opuchy na nohách majú veľmi rozmanitú škálu príčin. Väčšinou ide tiež o ich kombináciu.
Hlavné príčiny:
- Vysoký krvný tlak
- Zápal ciev
- Nedostatok vitamínov – B1
- Zlá činnosť srdca
- Zlá činnosť pečene či obličiek
- Nadbytok sodíka v organizme
- Znížená funkcia štítnej žľazy
- Kŕčové žily (Ako odstrániť kŕčové žily?)
K vzniku opuchov dochádza nielen u starších ľudí, ale často aj u tehotných žien. Práve tehotenstvo sa dá zaradiť k jednému z hlavných príčin vzniku opuchov nôh a členkov.
Prevencia opuchov nôh
Rovnako ako u väčšiny ostatných ochorení hrá aj u opuchov veľmi dôležitú úlohu prevencia. Medzi základné preventívne opatrenia, ktorými minimalizujete riziko vzniku opuchov nôh, patria:
- Dostatok pohybu
- Zdravá strava – obmedzenie prísunu tukov a sladkého, pitný režim
- Lymfodrenáže
Babské rady na opuchy nôh
Nohy hore
Základný babská rada, ktorá účinkuje v prípade, že vás trápi opuch nohy, znie: položte sa na chrbát a nohy dajte nad úroveň hlavy.
Studená sprcha
Na opuchy nôh a členkov pomáha aj ďalší jednoduchý „recept“ – stačí si dať studenú sprchu, prípadne nohy naložiť do lavóra s chladnou vodou.
Tento postup pomáha aj ako preventívne opatrenie.
Bylinky
Na zmiernenie ťažkostí s opuchmi pomáha celé množstvo byliniek. O ktoré sa konkrétne jedná, sa dozviete v nasledujúcich odsekoch.
Bylinky na opuchy opuchy nôh
V zásade platí vždy rovnaký postup. Najprv si vložte nohy do horúcej vody. Do nej pridajte extrakt z byliniek, prípadne si po kúpeli urobte bylinkovú masáž.
Na opuchy účinkujú tieto bylinky:
- Harmanček
- Kostihoj lekársky
- Aloe vera
- Šalvia
- Nechtík
- Ľubovník
Okrem byliniek vyskúšajte tiež horčicový olej či jablkový ocot. Látky v nich obsiahnuté pomáhajú lepšie odvádzať nahromadené tekutiny, čím dochádza ku spľasnutiu opuchov.
lopuchove zabaly pomahaju, natrhat lopuch dat si na nohy a obalit obväzom takisto cez den je dobry priessnitz gel